在日常生活中我们都会出现打嗝停不下来的症状，虽然打嗝是一件很正常的事情，但是如果长时间的打嗝还是比较有影响的，不仅自己会非常的难受，也会影响到他人的，那么，老是打嗝应该怎么办呢？有什么办法可以缓解打嗝？下面就随小编来了解下吧！
打嗝停不下来是什么原因
肠胃不好：很多人不注意日常的饮食习惯就到肠胃不好，导致肠胃器官功能衰弱，肠胃器官本身就会慢慢的堆积一些食物垃圾无法进行消化，这些积存的食物长时间无法消化，就会容易变质，挥发出一些气体、积液，这时就非常导致出现打嗝的现象。
受寒的影响：寒冷的季节，人体受到冷空气的侵蚀，肠胃器官自身也会因此受到刺激，当在饮食上过快过饱时，就会容易造成对肠胃的刺激，这时肠胃自身的蠕动和消化功能就会被迫加快，从而导致打嗝的情况发生。
其他因素：还有部分会发生打嗝情况的人群，是由于自身经常出现一些焦虑的心情还有自身的一些疾病所引发的；当人体经常处于比较焦虑的状态下，人体会自发的加快呼吸的节奏，这是人体就会因此吸入过多的空气，从而引发打嗝的现象。
而会引发打嗝现象的疾病有，肠胃类疾病、肝癌、食道癌、贲门癌、中风等，对于这些疾病就一定进行警惕了，应该及时的进行治疗。
怎么缓解打嗝频繁
按摩穴位：在中医学上，人体的分布着很多的穴位，也都是进行按摩针灸治疗疾病，如果发生打嗝的症状时，也是可以通过按摩穴位的方法来缓解打嗝的情况。对于可以治疗缓解打嗝情况，可以选择按摩攒竹穴、天突穴、内关穴等，效果都是非常不错的。
深呼吸：深呼吸是普遍人群在打嗝停不下来会做的习惯，深呼吸可以很好的缓解和停止打嗝的情况，因为在深呼吸时，能有效的通常食道和肠胃的气体，缓解因为食道和肠胃而发生的打嗝情况。
拍背法：有很多的人群当发生打嗝情况时，也都会选择拍背的方法缓解，这时因为在拍打打嗝患者的背部，可以有效的刺激的人体的肌肉神经系统，对于缓解因为打嗝而产生的肌肉紧张状态，这样就能有效制止打嗝的情况了。
大量喝水：在发生打嗝时，可以大量的喝水来缓解打嗝，这种方法很简单也有效，因为水能通畅体内的食道和肠道，还能抑制肠胃的过分兴奋而产生的蠕动表现。
日常中发生打嗝不停的时候也不必紧张，尽量要放松心情，多深呼吸、喝水可以帮助缓解打嗝不停的症状。
