日常生活中，很多人都会出现胃胀气的时候，明明没有吃好多东西，但是总是会觉得胃总是胀胀的，有股气在里面，那么为什么肚子里老是胀气呢？下面我们就来了解下吧！
肚子胀气，医学上被称为胃肠道胀气，是由于消化不良引起的反应，肚子胀气，在临床上会有嗳气，腹胀、腹痛、以及放屁等症状，主要是由于胃肠道的功能主要是进行食物的消化和吸收，经过胃肠壁的蠕动，在消化酶的促进作用下，从而会使营养物质吸收，但是胃肠道有时候的工作并不能够顺利进行，都会有消化不良或者是腹泻等症状，但是如果症状比较严重的话，会影响人们的日常生活和工作。
那么引起胃胀气的原因是什么呢？
1、由于一些肠胃疾病所引起的肚子胀，比如人患有急性胃炎，或者慢性胃炎、胃下垂、以及幽门梗阻、胃癌、胃溃疡等疾病会有肚子胀的现象。也会由于人体的肝胆胰腺的疾病，肝硬化，慢性肝炎等疾病也会伴随着腹胀的症状。
2、由于人体在吃东西的时候会有空气的进入人体内导致腹胀，其次，也会由于人体的紧张，或者是生活规律紊乱，也可能导致消化不良。
3、由于人体的胃肠道病变和肿瘤也会引起肚子胀的症状。
4、由于人体的消化不良，吃多了纤维素的食物会引起肠道的正常蠕动，而产生腹胀的症状，也有可能是由于抗生素的应用导致人肠道正常菌群失调。
出现胃胀气如何缓解呢？
养成良好的生活习惯，饮食习惯、多餐少食、按时准时吃、不宜暴饮暴食，注意营养的均衡，每餐吃个七分饱，不宜过多过量，少吃刺激性食物和辛辣食物。
去正规医院做个全面的检查，排除有疾病引起的肚子胀的症状下，再进行具体的针对性的治疗。
注意平时少吃豆类，包菜、黑麦、无花果、甘蔗等食物。可以多喝点粥汤等食物，以及每天可以吃一点稀醋。
可以采用食疗的方法，喝点橘皮茶、山楂麦芽汤。这可以缓解人的肚子胀气以及食欲不振，积食消化不良的征兆。
胃胀气虽然不是什么很严重的疾病，但是总会影响生活、工作等等，而且很大部分引起胃胀气的原因是胃炎或者胃病等，所以出现这种情况的人群一定要及时去医院看看，以免病情加重。
