身体患上疾病是我们无法预测的事情，现在有很多人因为生活习惯差，内脏健康堪忧。体内结石是一种肉眼看不见的疾病，唯有去医院拍片才能确诊。
肾结石是结石类疾病中最为普遍的一种，如果结石块太大，只有通过碎石手术才能将其震碎。而结石碎块不会凭空消失，会在手术后逐渐被排出体外，那究竟怎样才能帮助碎石快速排出呢？
肾结石碎石后多久排出
一般来讲，只要手术后维护得当，碎石会在之后的10天到12天之内就被排出，而少数情况需要超过12天才能排干净。所以一般肾结石手术后，需要在术后20天进行复诊，用做B超的方法来查看碎石排出结果。
具体来讲，碎石手术后的排出时间与碎石的大小、数量、病人体质、手术效果等多方面因素有关。如果有服用一些帮助碎石排出的药物，其效果会更好。
肾结石怎样能快速排出
1.多喝水
多数肾结石患者都有不爱喝水的习惯，这个习惯从现在开始应该改掉了。术后喝水，不仅仅是为了帮助碎石块能更快排出，也是为了预防体内再次出现结石。
2.运动
运动可以促进身体机能活动，帮助把体内的垃圾、废物排出。排出结石碎块的最佳方法是采用跳绳之类需要弹跳的活动，脚尖弹起，脚后跟先着地，每天早中晚各做5分钟。
3.饮食
一类食物是滋肾养胃、排毒益气的。比如黑木耳，它就具有吸附毒素的作用，可以帮助清除体内垃圾。另外，一些食物还能促进消耗系统、泌尿系统通畅，对于催化结石碎块有帮助。
另一类食物则是排毒利尿的食物，以水果为主，含有丰富的水分，不仅帮助人体排毒、补水，还能补充多种维生素等营养物质。
