具体的更年期表现，除了以上阿姨说的，还会有以下的变化：在女性朋友们40岁之后，卵巢就会逐渐的衰退，出现月经不调的情况直至最后绝经;还有大部分的女性会因为性激素的减少，而出现一系列的内分泌、心理和代谢紊乱的症状。例如，月经失调、潮热、盗汗、心悸、情绪抑郁、多疑、易怒、健忘、失眠等等。到了更年期的后期，还会出现尿道生殖道的萎缩，造成尿道系统感染，性生活困难，骨质疏松等等疾病以及一些老年人疾病的情况。
虽然，有一些女性朋友也可能通过自我调节的方式来度过更年期，但是更多的还是会因此造成一些生活上的困扰，这就需要及时的治疗了，女性朋友可以通过以下的方法来缓解更年期症状。
对症治疗方式缓解。如果出现在一些更年期症状比较轻，仅是出现头晕、失眠等状况，那么就针对这些症状治疗即可，改善睡眠状况和情绪等。
激素治疗方式缓解。很多时候更年期症状都是因为激素分泌减少造成的，那么给身体补充激素就可以起到缓解作用。
中药治疗方式缓解。激素的治疗还会存在一些副作用，而中药的治疗虽然效果缓慢，但是却无副作用，治疗效果也好。
