过了20岁的女生应该都会发现如果不化妆的话精气神就会少了不少，一般素颜的时候都会像黄脸婆一样。有的时候大家觉得是化妆品带来的副作用，但其实化妆品是一方面的因素，生活习惯的不健康也是会引起这种情况的，那么今天就让我们了解一下这个问题，一起来关注女性的健康，到底是什么导致脸色发黄的?
1、饮食
有些食物的摄入确实会让皮肤变黄，比如说胡萝卜，橘子还有南瓜等等，这是因为这些食物里面含有胡萝卜素，吃完之后也不能被人体所吸收，所以说就会反应在面部上，只需要停止食用的话，皮肤的颜色就会恢复常态了，如果喜欢吃这些食物的话，建议可以控制一下量。
2、角质氧化
皮肤除了要受到紫外线的侵袭，皮肤的角质层也会自己氧化，从而看起来就像失去了胶原蛋白一样，皮肤看起来暗淡无光。那么要想改变这一点，就需要做到饮食生活方面的规律，戒烟戒酒，作息规律等等。
3、新陈代谢缓慢
如果人的新陈代谢比较缓慢的话，那么毒素就不会被排出来，时间一长就会表现在面部上了。一些体质不好的女生也是会出现面部蜡黄的，尤其是脾胃虚弱的人，消化和吸收不好，所以说身体的营养就不会全面的吸收，皮肤也会没有光泽度。
4、不注意防晒
如果说不注意防晒的话也是会导致肌肤变黄的，还有整天面对手机和电脑的话，也是会让皮肤角质层的功能减弱，从而就会出现这种状况，所以一定要注意防晒还有少看电脑和手机。
要想改变就需要从现在开始把以上的几点当成自己的改变。
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