话说回来时间过得还真的是挺快的，一眨眼之间便就到立秋了，那么人到立秋的时候，应该怎么样进行调理身体才好呢?
其实所谓的立秋，顾名思义指的就是我们一年四季中的夏天终于结束了，而进行的将会是秋高气爽的秋天，同样立秋也是这一年四季中的温度由高温转低温的一个转折点。大家要知道，一旦酷热的天气慢慢转凉了以后，那么空气中的湿气也会慢慢地减弱，虽然这对于人来说是一个非常好的消息，但是不要忘记了，在立秋的时候，其实我们还依旧是处在三伏天中的，因此我们炎热的天气还会延续到未来的9月份才会结束，才会真正的变得凉爽起来。
那么在夏末初秋的时候，又会发生些什么事情呢?其实由于我们人长时间经历了湿热的天气，因此就会导致我们人体中会残留非常多的毒素，所以才会导致我们人的皮肤变得格外的粗糙，并且又加上太阳的毒辣，所以就会导致我们的色斑也会更加严重，这时候的人既容易长痘痘，同时还容易长痱子。
除此之外，这时候的人也会经常觉得自己很疲乏，体内的湿气也会加重，所以一般而言，这时候人的皮肤就会显得比较暗黄。
大家要知道，我们人口中常说的发胖，其实并不是浮肿，而是因为人体的湿气过重所导致的，那么这时候人想要减肥怎么办呢?
那就需要人注意自己的日常饮食了，比如少吃一些生冷的瓜果，以及少喝一点冰冷的饮料，不要吃太多伤脾胃的烤串、炸鸡、啤酒等。不然的话，不仅会使得人体的湿气加重，同时也会使得人体的毒素变多，因此人就会容易因脾虚而发胖了。
