现代社会虽然人们的生活水平得到了改善和提升，但是可能很多人也还是会容易去患上一些慢性疾病，而这样的一些慢性疾病可能经常虽然不是很严重，但是却总是会长时间的困扰着你，你可能也经常吃了很多药都不会有什么太好的效果，很多时候医生都会建议你去调节或者坚持一些更加健康合理的生活还有饮食习惯来进行身体调养;
今天小编也要来给各位女性朋友推荐一种不错的方法，这种方法它也是可以帮助女性朋友去治疗和改善一些常见的慢性疾病的，而且简单易行，你可能随时随地都可以去尝试这种方法。
这种方法简称为揉腹动作。它对于一些女性朋友患有的慢性肝炎症状有较好的调理作用。
所谓的揉腹，就是你在平时的时候，去用你的双手你轻轻的、大范围的揉按你的腹部肌肉，通过顺时针还有逆时针的两种方向交替使用，可以帮助你来达到较好的养生效果;
它可以促进缓解你因为慢性肝炎导致出现的一些肝脏部位疼痛和不适，同时还可以起到疏通肝气，改善肠胃功能的作用，让你的肝炎问题慢慢得到改善，帮助治愈慢性肝炎问题;
除此之外，通过这样的一种揉腹动作，其实对于一些刚刚经历过肠胃部位手术的女性朋友进行手术后的康复和痊愈也是特别有效果的。
不少的病人经常在动完肠道或者肠胃手术之后经常会容易出现肠粘连这样的情况，而这种问题有的时候是非常不利于你的身体恢复，容易让你觉得身体不适的;而通过在早晨和晚上去坚持揉腹，也能够较好的避免这样问题的出现。
因此，在现在这个社会，可能这样的一种揉腹动作是你必须学会的。
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