产后

妈妈们的月子食谱〖前篇〗

　　月子食谱　　需要的妈妈可以借鉴：　　早餐　　⊙红豆薏米粥 +鸡蛋南瓜饼　　⊙醪糟鸡蛋花枸杞汤+ 南瓜紫薯馒头　　⊙醪糟木瓜枸杞鸡蛋花汤+ 面包　　⊙红糖红枣小米粥 + 面包　　⊙黑豆红豆黑米红枣粥

月子的饮食一定要粗细搭配，膳食营养，快来看看吧

　　月子的饮食一定要粗细搭配，膳食营养，不要大鱼大肉导致饮食消化不良，增加体重，但也不能过于清淡，影响奶水，毕竟奶水充沛，孩子也能得到很好的营养吸收。话不多说，分享给大家。　　一、饮食注意事项　　1.

很多女性朋友一孕傻了三年？竟是这个原因导致

　　为什么有的时候一些女性朋友会容易出现“一孕傻三年”的问题呢?可能有的时候只是别人对于你的一种笑称，但是其实可能你确实会发现自己不知道为什么，在生了孩子之后明显就感觉自己好像是容易忘记东西了，总是丢

产后抑郁怎么办？怀孕的时候需要这么办，丈夫更应该看看！

　　现今的中国女性，不仅要上班还要照顾孩子，从就业或者叱咤风云中突然停顿下来，一般是很难让人接受的，所以也有了家庭和社会的压力，近年来的产后抑郁更加严重。　　作为孕妇，首先是孕期中一些身体变化和生理反

怀孕还可以瘦身？可能你不信但是只要这样做就可以

　　是不是很多人都会认为在女性怀孕之后都会容易身材走形，或者都会容易身体变胖呢?可能这是不少的女性朋友经常都会认为的，所以因此会有不少女性朋友在准备怀孕生孩子的时候经常都是比较纠结的;　　但是小编今天

产后妈妈的抑郁，真的不是无理取闹

　　安妮宝贝笔下最美好的时刻，是当女主人公中寻寻觅觅，在心中烛火即将熄灭之时，找到事业有所成的对象。女主人公有着自己的阅历和智慧，两人婚姻十分幸福，但是在婚后怀孕时还是得了抑郁症，丈夫暂缓工作，将妻子

产后的女人变了个人？只因她们经历了一次人生炼狱

都会发现一些过朋生完了孩子得不一样似的?其实这可了人以度过

生娃要不要请月嫂，婆媳意见不一样怎么办

　　很多年轻的父母生孩子之后，都会想请一个月嫂来帮忙照顾孩子和新进宝妈。但是很多老人就会持反对意见，认为家中的老人完全可以帮忙带孩子，几个月一下子就过去了，不必要花一份冤枉钱。　　现在月嫂的花费还是比

妈妈产后为什么要修复身体？

　　很多产后的妈妈都会有很多的苦恼，比如坐月子的痛苦、带娃的痛苦、甚至是产后恢复的痛苦、大肚子的痛苦等。小编经常看到一些妈妈就是因为这种种的原因，而导致心情极差，并且整个人都非常的不自信。

产后修复的重要性（三）

　　随着人们生活水平的不断提高，很多女性也都慢慢懂得要爱护自己的身体，并且对于产后的调理也更为注重，很多宝妈会对自己的身体做一个长久的保养以及规划，并且也会抓住产后女性身体康复的最重要时期。

产后修复的重要性（二）

　　在生活中会有不少的妈妈在完成自己女性的“使命”后，就会把自己所有的精力投到孩子身上，而对于自身的产后修复不加以关注，其中包括自己的体貌(面部美容、水桶腰、大象腿、蝴蝶袖、胸部下垂等)。　

产后修复的重要性（一）

　　其实妈妈们的产后修复与宝宝的健康成长是一样的重要。各位宝妈要知道，产后修复的本质，除了能够还宝妈们婀娜的身姿，优雅的体态，更重要的是还能够帮助宝妈们恢复生理功能。　

女生真的一孕傻三年？

　　记得有一天，小编曾与一位孩子的妈妈进行聊天，听她说自己以前是学音乐的，并且对于乐谱之类的也是过目不忘。

生完孩子成黄脸婆？那是因为你没做好这两件事情

　　为什么特别多的女性朋友经常都会发现自己在生完孩子之后好像总是跟老了10岁一样呢?可能你会发觉自己的皮肤变差了，而且整个人看起来好像就是皮肤明显暗了，黄了一圈，成为了货真价实的“黄脸婆”了;　　其实

生完孩子你会老10岁？其实只是因为这个原因

　　为什么有的女人在生完孩子好像没有什么变化，甚至好像看起来还更加好看，而却有的女人在生完孩子之后好像整个人了变老了至少10岁，跟一个中年大妈没什么两样?　　其实经常会出现这样的一些反差可能在于下面的

阿胶是个好东西，刚生完孩子的你更应该多吃

不知道女性朋友们知不知道阿胶这种东西?估计不少女性朋友都会了解这样的东西

该如何进行产后恢复？这两个方法拿走不谢

　　对于一些孕妇来说，可能你身边的很多闺蜜和好友都会告诉你一定要在生完宝宝之后重视起产后的恢复，不然可能就会非常容易变成“黄脸婆”，跟很多中年大妈一样;　　但是说是这么说，不过应该要怎么去进行产后恢复

妈妈产后一定要做的事情，不要忘记了

　　可能很多年轻的女性都对于怀孕这件事并没有太多的了解，更多的时候都是根据周边大人长辈的指导来进行;　　今天小编主要来讲讲关于孕妇产后的一些应该要做的事情，帮助孕妇更好的从产后恢复过来。　　应该要注意