怀孕初期

孕妇养生常识 吃得多运动少易生巨大儿

孕妇养生常识：吃得多运动少易生巨大儿？怀孕后不用过于紧张，只要在身体允许的情况下，准妈妈还是应该适当运动，饮食也无需过度进补，保障营养全面均衡即可。

高龄产妇生二胎注意事项

35岁以上就可称为高龄产妇，所以女性生二胎最好在30岁以前。但现实情况是，现在越来越多的女性晚婚晚育，不少人甚至30多岁才生第一胎。35岁以后，不仅生育能力会有所下降，胎儿发育异常以及妊娠期并发症发生的几率也会有所增高。此外，部分孕妇曾经有剖宫产手术史，风险也会更大一些。

孕妇冬季御寒食物 冬季孕妇不能吃的食物

随着冬季渐渐的到来，天气越来越寒冷，这时候孕妇的热量消耗很大。所以冬季的饮食对于孕妇来所很重要。那么孕妇在冬季可以吃哪些食物来御寒？又有哪些食物孕妇在冬季是不能吃的呢？一起来看看吧。

快乐孕期 4种性格的准妈妈孕期心理

每个人都有一片心情的天空，准妈咪的这份天空可能更加敏感更加变化多端。在孕期的不同阶段，准妈咪心情会有不同的表现。准妈咪的不同性格也会让她在孕期有不同的心理反应。

胎教音乐 如何调适孕期的心理压力

音乐胎教是指通过音乐对母体和内胎儿共同施教的过程。此种胎教法已为许多国家运用，如澳大利亚堪培拉的产科大夫曾让35名孕妇，每天按时来医院欣赏音乐，胎儿生后，个个体格健壮。

压力大 缓解孕期心理压力的几个有效建议

女性在怀孕期间都会有一定的心理压力，这些压力如何不及时消除，不仅会影响孕妈妈的健康，而且还会累及胎儿健康。那么孕期心理压力大如何缓解呢？下面介绍关于缓解孕期心理压力的建议。

孕期饮食注意事项 孕产期饮食要注意这四大误区

孕期饮食注意事项有哪些？怀孕期间，要注意的很多，其中饮食就是一个重点。但是很多准妈妈容易产生一些饮食误区。下面就来看看孕产期饮食要注意这四大误区。

孕妇可以吃茄子吗 盘点孕妇不能吃的蔬菜

孕妇可以吃茄子吗?孕妇由于身体的特殊情况，自然在很多方面都要特别注意，饮食方面自然不例外。平常人可以吃的东西，孕妇不一定能吃。很多孕妇怀孕前喜欢吃茄子，但怀孕之后还能吃茄子吗？

蔬菜纤维丰富维生素多 产妇吃多容易患结石

蔬菜纤维丰富维生素多，产妇吃多容易患结石。蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害。

孕妇用药安全常识 孕妇不能使用哪些中西药

女人在怀孕期间，由于宝宝的原因，许多事情都要变得复杂谨慎，不然的话就有可能会伤害到肚子里的小宝宝，如果孕期用药不当，可能就会对宝宝造成无法挽回的伤害，下面看看有哪些中西药是孕期禁止使用的？

鱼肉营养丰富 孕妇如何吃鱼才更健康营养

鱼肉营养丰富，怎么样吃鱼才更健康营养？很多人喜欢吃天然鱼，因为养殖鱼的口味要逊于天然鱼。不过从DHA的含量来说，其实养殖鱼是优于天然鱼的，因为养殖鱼比较肥，脂肪含量比较高，投喂的饲料中含有大量DHA。那孕期怎么吃鱼才能留住DHA呢?

孕妇饮食常识 孕妇常喝豆浆妨碍钙吸收

孕妇饮食常识：孕妇常喝豆浆妨碍钙吸收。豆浆一向被认为是健康饮品。但是，营养专家却提醒我们，黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收，孕妈咪如果正在补铁，豆浆就少喝为妙了。

心理健康 孕妇如何调节心情

准妈妈在孕期的心理会影响到胎儿发育，所以，孕妇不仅要保证营养需求还要有个好心情哦。如果，准妈妈的心情不好要怎样自我调节最有效呢？

孕妇食谱 孕妇饮食助宝宝聪明倍数翻两番

孕妇孕期饮食是最重要的，可不仅仅为了填饱肚子，孕期吃什么直接影响到胎宝宝的大脑发育。如果你想要宝宝将来更聪明，想要最大程度地激发孩子的潜力，那就要注意日常的饮食习惯，孕期的10个饮食要点妈妈必看：

补锌的食物有哪些 三款孕妇补锌食谱

锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶，呼吸酶，乳酸脱氢酸，超氧化物歧化酶，碱性磷酸酶，DNA和RNA聚中酶等中，为核酸，蛋白质，碳水化合物的合成和维生素A的利用所必需。锌具有促进生长发育，改善味觉的作用。锌缺乏时出现味觉，嗅觉差，厌食，生长与智力发育低于正常。孕妇补锌指怀孕妇女在孕期补充含有锌这类营养元素行为。

孕妇注意事项 9类孕妇需要警惕糖尿病

据介绍，越来越多的孕期妇女在定期进行的体检中发现，平时正常的血糖值会突然变高，但自己却没有任何不适感觉，这就是妊娠糖尿病。对女性来说，妊娠期是一个特殊的极其容易发生糖尿病的时期。

孕妇不能吃哪些食物 怀孕初期不能吃什么

怀孕初期不能吃什么？哪些食物对胎儿有害呢？怀孕初期要对宝宝格外注意，有些东西吃了对大人和孩子都不好，那么，怀孕初期不能吃什么呢？易流产的食物有哪些？对胎儿有害的食物又有哪些呢？

怎样预防妊娠纹 七招让你远离孕期妊娠纹

孕妈妈在到了孕中期以后，除了越来越大的肚子以外，身体其它部位也会发生变化，不仅是容貌上，还有乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。那么，怎样预防妊娠纹呢？