怎样丰胸效果最好 真正有效的丰胸方法

  怎样丰胸效果最好 “练”

  锻炼可以使胸部肌肉变得坚挺发达,从而促使胸部二次发育,但是持之以恒方能见效。每天可以坚持一些胸部锻炼,可以促进乳房血液循环,使乳房细胞的分裂增殖。但是,要注意运动不可过度激烈,切勿让胸部受伤。

  下面给大家推荐几种有效的丰胸锻炼方法,哑铃推举、跪姿俯卧撑、直立侧挺、慢跑、游泳。这些都可以起到丰胸效果。

  怎样丰胸效果最好 “吃”

  中医表明,女人胸部的发育与食物有着莫大的关系,要想后天加强胸部的发育,多吃一些有利于刺激内分泌的食物非常重要。喝酸奶:每天饮用2至3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。补充胶原蛋白:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。