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乳沟不是靠挤出来的，你要这样练就可以拥有

　　不少平胸的妹子，为了穿衣服好看，想要露点乳沟，就狠狠地对自己的胸下手，就算你挤出乳沟，但是你整天也是很不舒服啊，你可以试试一些训练乳沟的方法，让自己的乳房自然形成乳沟，而不是靠你去挤。　　1.坐着

脸上的毛孔像巨坑一样，你可以试试这样去抚平

　　一个女人脸部的肉比较细腻了，你就算不上妆，看起来也是柔和美，但是，如果你的脸部毛孔粗大，就算扑再多的粉，看起来也是很惊悚，想要抚平这些毛孔巨坑，有一些日常的技巧，你可以试试看。　　1.清洁面部的时

上班族最实用的几个美臀方法，让你坐着也能美

　　天天坐着的办公室女性，最容易胖的就是臀部，肥腻腻的臀部的确穿什么都不好看，想要自己的臀部美起来，关键还得需要你用心。办公室一族的美臀实用方法，你可以试试。　　1.你要这样吃臀部就能美　　臀部的状态

常做这三件事，办公室久坐女也能保证小腹纤细

　　对于上班族的女性来讲，最大的美丽杀手就是由于久坐而导致的肥胖腹部，腹部肥腻不管穿什么都看起来辣眼睛，所以，小编今天给大家讲讲，办公室久坐女可以常做这三件事来让自己的腹部肥肉滚远点。　　家务活亲自做

这些丰胸的好办法，都比去做手术有效

　　相信很多女性对自己的胸部会感到不自信，为什么别人如此傲然耸立，偏偏自己的却一览无余，今天就来讲讲那些关于丰胸你所不知道的事，找到一个好的方式好的办法是关键，一起了解下。　　方法一　　夹书本丰胸方法

女人的「微胖身材」如何界定?关键看这5点

　　之前网络上流传着一个说法，男人都喜欢看身材纤瘦的美女，但更希望自己的女友是微胖身材，因为摸着手感好哈哈哈。但是，男人口中的微胖和女人心中的微胖或许并不是一个概念，男人所说的微胖指的是胸丰满臀挺翘，而女人所以为的微胖就是全身胖!那么，咱们经常说的微胖身材到底是如何界定的呢?关键是要看这5点。

怕胖的女孩一点肥肉都不吃，但是这些食物容易胖却经常吃

　　是不是很多女性朋友都害怕肥胖，都担心自己成为一个拥有有趣的灵魂，但是体重却有200斤的胖子?可能虽然胖胖的看起来可爱，但是很多女性朋友却不愿意自己成为可怜没人爱的那种人;　　而为了不胖，可能很多女

女孩都希望身材高挑些？那这些长高知识会给你惊喜！

　　怎么样才可以更好的长高?这可以是不少身材相对较为娇小的女孩子们在自己青春期还有身体发育并没有完全停止的时候会有的一种问题;　　女孩子虽然说可能身高并不是那么的重要或者更容易像男孩子的身高一样被人所

深蹲可以有那么多好处，那这些作用你都清楚吗?

　　健身的女性朋友都应该知道练腿算是增肌的时候做痛苦的一个环节了吧，并且在练腿时做深蹲是最让人受不了的一个动作了。因为做深蹲时说话是一个高难度的动作，并且在深蹲的同时身体重量还有外部重量对于腿部肌肉的

三种方法让女性朋友轻松摆脱平胸的烦恼，做一个自信的女人

　　女性朋友们一聊到身材，就离不开关于胸部的话题，当有人炫耀着自己B罩杯的丰满大胸时，你会不经意低头看看自己的“飞机场”吗?平胸会让女性在大家面前表现得不够自信，大大减弱了女性的魅力，那么有什么办法可

学习这四种舞蹈让你气质出众！

为什么有些女孩子明明长得很普通，但是却总能让人眼前一亮?有些女明星也并非天生丽质，却总能让人感觉魅力十足?也许这正是一个人气质给人带来与众不同的感受!

靠墙站真的可以减肥吗？

都说靠墙站着比较减肥

胸围下移的女生，还在弯腰驼背吗？

　　女生追求美好的容貌，对于身材的追求也不会放松，对于胸部的要求自然更加严苛。在穿衣服的时候，我们经常发现有一些女生的胸部位置偏下，这是怎么回事呢?　　胸部位置偏下有可能是胸部下垂，也有可能只是胸位低

跑步大腿肌肉结块变粗怎么办？教你两个方法

　　很多女性朋友为了减肥，或者为了保持身体健康，经常都会有跑步健身的习惯，但是对于特别爱美的女性朋友经常会有的时候发现自己跑步之后，腿都变粗了，也变不好看了，腿部会结成肌肉块，影响你的腿部美感;　　那

一些容易被忽视的跑步知识 喜欢跑步的你要注意

　　跑步算是我们生活中比较常有的运动，那么这项大家都会有的运动都有哪些容易被忽视的跑步知识呢?喜欢跑步的你千万要注意以下的这几个知识，千万不要去触犯，不然会危及

怎样快速丰胸最有效，带你远离“飞机场”

　　相信每个女生都希望自己的胸部可以傲人一等，谁都不愿意成为“飞机场”，那么今天小编就给大家介绍一下，如何快速丰胸最有效吧，有兴趣的朋友一起来看看吧。

平胸要怎么丰胸，这些食物最有效

　　作为女性特征之一的胸部，每个人的胸都是不一样的。但是追求却都是希望自己有一个傲人的胸部，不用太大，但是一定要丰满。丰满的胸部不仅可以让女性的气质变得更好而

女人怎么预防臀部下垂 这方法真是太好了

臀部作为女人最为性感的一个部位之一，也是女人想要做的一个功课，但是很多时候都会出现臀部下垂的情况，让女人倍感失落，接下来小编就给大家介绍几个预防下垂的方法，一起来