女人的乳房可谓女人的第二张脸，她们是女人区别与男人的重要特征，也是男人们永远向往的地方。为了能够拥有丰满性感的乳房，不少平胸、小胸的女人都在寻找自己怎么丰胸的方法，期望获得令人欣羡的酥胸。今天小编就给大家分享几个在家怎样快速丰胸的方法，让你在日常生活中轻轻松松就能获得酥胸！
自己怎么丰胸 女人学一下在家怎样快速丰胸
一、补充女性天然的荷尔蒙——酒酿
酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
二、运动冲刺胸部丰满
上举手操是我们运动丰胸的最好选择，它不仅可以去掉恼人的副乳，还能有效的矫正胸型，让我们在很短的时间里就会达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂，外扩现象，同时还能瘦手臂，美化背部线条。
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三、瑜珈强化胸部线条
在瑜伽动作里，有一个经典的“挺”胸动作，叫做固肩式。跪坐在垫子上，腰部挺直，双手放在身体两侧。吸气，双手放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量左右打开，扩胸，同时做深呼吸。吸气，把双手移动向左侧，同时右手上，左手下。吐气，左手用力往下拉右手，停留5秒，做深呼吸。此动作可以消除手臂的赘肉，同时还可以防止乳房下垂。
四、按摩丰胸更有效
沐浴后，可在胸部涂抹适量的波斯丽尔。双手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。这样可以促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然bra，令乳房突出坚挺。
如今女人丰胸不仅仅是为了美丽，更是为了自信，为了更好的生活，毕竟在这个以貌取人的社会，拥有性感的酥胸对一个女人来说还是非常重要的。想要改变自己，想要丰胸的你，赶紧试试以上日常生活丰胸的方法吧！
