胸部是一个女人可以引以自豪，甚至引以自卑的部位，胸大的女人你讲话就更有底气，更加抬头挺胸，那么哪个女人不希望自己是个胸大的女人呢?
胸部变大除了一些丰胸产品和手术之外，小编觉得最为重要的就是吃的东西要对，只要营养跟得上，不怕它不大。
酸奶木瓜
木瓜本身很多女性就喜欢生吃或者熟食，它的功能大家应该不陌生了，而酸奶喝木瓜相互结合，能够促进雌性荷尔蒙的分泌，这样对于丰胸可是有推进的效果。
豆制类食品
因为豆制类食品都含有很高的蛋白质，豆制类食品不仅可以给人体提供需要的营养，更能促进胸部脂肪的聚积，如此一来，胸部再不大也说不过去了。
除了食疗，大家还可以多做一些胸部按摩，对于胸部的增大也是有一定的帮助。
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，换左手按摩右乳房，进行20次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，然后接着横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，换右手按摩左边乳房，进行20次左右。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房几分钟后，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。
