站姿是人的一种本能，是静态的造型动作，又是其他动态的身体造型的基础。好的站姿，是其他姿态美的起点，能体现一个人良好的精神面貌。当你抬头挺胸时，胸口就会变得开阔，呼吸更加顺畅，精神更加集中。因为一个优美的站姿，不仅有利于我们的姿态美，也有利于我们的健康。那么怎样的站姿是优美的呢?
俗话说“站如松”，我们的站姿就要像松柏一样端正挺拔。从细节上来规范就是：
1. 双眼平视前方，眼神温柔不要太犀利，不要直勾勾地盯着前方。嘴唇微闭，表情自然面带微笑，笑容不露齿。
2. 双肩放松，平正，微微下沉。
3. 双臂自然下垂于身体两侧，放松。手指不要像军训一样紧紧贴着裤脚，要自然弯曲。
4. 挺直身板，收腹挺胸，抬头。臀部向内向上收紧。
5. 两腿紧贴，站直，不要曲腿。脚跟靠拢，不要外八或者内八，双脚呈60度。
如果长时间保持这样的站姿，想要稍微休息一下的话，可以在站立的过程中转换身体的重心，一段时间身体重点在左脚上，一段时间在右脚上，但切记要始终保持身体的挺直，不要整个身体歪到一边。
平时可以在家对着镜子练习站姿，发现自己站姿出现的问题，并进行及时的改进，或者请亲人朋友帮助自己纠正。规范自己的站姿，养成一个优美的站姿需要长时间努力，要从平时生活中去培养，改正。
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