五、不要熬夜。熬夜会让人的器官受损、皮肤粗糙、循环紊乱，对身体健康是全方位的打击，所以到了晚上一定要放下你的手机，十一点之前睡觉。虽然这一条最为重要，但是很多人没有办法做到。
六、用鼻子呼吸。长期用嘴呼吸对面容会有很大的改变。下半部分前倾，口腔凸出，而且对呼吸系统也不好。睡眠习惯用嘴呼吸的女生可以就医对症调整。
七、少喝饮料。现在几乎是每走几步就有一家奶茶店，饮料味道好，但是其中色素、糖分、添加剂都很多。即使是自己榨的纯天然果汁，水果中转换成的糖分也令人堪忧，缺少了纤维的消化过程，并没有你想象的健康。
八、用护手霜。精致女孩一定要有一只护手霜在身边。冬天干冷的时候手上出现很多皱褶，水油的添加能够保持光滑。
九、重视早餐。早餐是一天当中最重要的摄入，在食用之前先喝上一杯柠檬汁。早餐可以是中式的米糊鸡蛋，也可以是西式的酸奶杯。需要注意的是碳水和果蔬均衡，传统早餐中往往是稀饭为主缺少青菜。
十、避免跷二郎腿。坐着的时候总是控制不住自己想跷二郎腿，可以将书本或者矿泉水瓶放在膝盖中间夹紧。
这十个变美方法，你都坚持下来了吗。
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