冬季气候寒冷,空气干燥。冷风袭来,感觉就像一把刀在脸上划过。很多人会出现皮肤干燥、龟裂、冻伤,严重时甚至会冻伤。此外,冬季寒冷的气候会导致身体的新陈代谢率降低。如果体液循环率过低,会导致身体浮肿,使皮肤显得缺乏弹性和肿胀,整个人显得没有精神。所以每当冬天来临时,你应该更加注意保护你的皮肤。

冬季护肤保湿小窍门,肌肤水嫩有弹性

  一、冬季如何正确保护皮肤?

  1、科学健康洗澡

  据研究,冬天洗澡不宜过于频繁。对于南方人来说,可以每天保养一次,也可以隔两天保养一次。对于北方和一些寒冷干燥的地区,洗澡过于频繁会造成皮肤损伤。水分流失过多容易导致皮肤干燥、脱皮。所以北方和一些寒冷干燥地区的人可以每周保持一到两次。而且每次洗澡不能用热水,也不要用一些容易刺激皮肤的碱性香皂和沐浴露。单浴时长应控制在15分钟以内。

  2、注意日常保暖

  在冬季,如果不做好保暖防寒措施,就容易发生冻伤,尤其是在北方和一些寒冷干燥的地区,更容易导致冻伤。因此,人们在户外时需要采取防寒措施。围巾,手套,耳罩这些防寒用品对于人体裸露部分具有良好的防护效果,能够尽量保护人体裸露皮肤。而且户外活动回家后,还可以用温水擦脸、洗手,帮助裸露的皮肤快速暖和起来。

  3、选择舒适的衣服

  冬天衣服干了,衣服穿多了,一些劣质的衣服会因为长期摩擦而产生静电,静电可能会刺激皮肤发痒等。因此,在冬季,您需要选择舒适的衣服穿着,以免产生静电。

  4、适当运动促进新陈代谢

  冬天的寒冷会使人体皮肤上的毛孔收缩,皮肤受凉影响皮肤的新陈代谢,使一些新陈代谢废物在毛囊中堆积,使人看起来臃肿。冬天适当锻炼可以加快体内循环,让肌肤红润发亮。

  5、多喝水,多吃蔬菜水果

  冬季天气比较干燥。大家要注意提高饮水量,如果有条件的话可选择用空气加湿器给房间加湿。食用新鲜蔬菜、水果既能补充自身水分及人体需要的维生素又能补充膳食纤维健康。

  由于天气原因,冬季气候干燥寒冷。大家在平时要注意保暖御寒、健康沐浴、做好肌肤保护措施、拥有正确护肤方法才会拥有良好的肌肤。