自信迎接夏天到来：吃得「轻」一点
温度升高在家忍不住换穿短袖、短裤，走过镜子前、吓一跳，手臂大腿整个宽一圈，幸好还不太热，外出可用薄外套遮一下。私底下赶紧投入运动、饮食也转成清淡模式。妳说：「工作忙吃外食、很难清淡。」从美国红到日本的「罐沙拉」(Salad in a Jar)，可以利用空档先做好、放在冰箱、冰个4天没问题，一罐就是一餐，懒人别再找借口、Just Do It!
摆着就很美!「罐沙拉」4步搞定
STEP1：以醋擦拭将玻璃罐洗净擦干，接着以纸巾沾醋擦拭瓶身，有杀菌效果、延长蔬菜保鲜期。
STEP2：倒入酱汁酱汁可以买现成，或是简单倒点橄榄油。
STEP3：菜叶放最上层依序放入食材，易软烂的菜叶要放在最上面，不易烂的像是小黄瓜、红萝蔔放在下层，淹渍会更入味。
STEP4：吃之前摇一摇做好之后盖上盖子放入冰箱，要吃之前摇一摇，将酱汁摇均匀即可倒出来享用。
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如何拥有妈生好皮 卸妆这一步非常重要
卸妆的重要性你清楚了吗？现在步入职场的人很多，不管是男性还是女性都会格外注意自己的仪容仪表。很多女性都有化妆的习惯，通过化妆的方式对自己的容貌进行粉饰，当白天带妆过长时间，皮肤得不到呼吸，因此晚上回家的卸妆工作格外重要。有些人会觉得卸妆是一件很浪费时间的事情，因而总是敷衍了事，认为简单洗洗就行了，如果抱有这种想法那便是存在很大的误区了。
痘痘最害怕的蔬菜 你吃对了吗？
今天我们来讲一讲痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多宝宝反馈说长痘不知道要吃什么，什么能吃，什么不能吃，在这里小编会帮大家科普更多的痘痘肌常识，容易长痘的宝宝不要错过哦。
痘痘最害怕的水果 痘肌姐妹们快get起来！
夏天就是吃水果的季节啦，但是爱吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以爱长痘的姐妹们可以考虑把水果换成以下几种~
足部角质多怎么办 足膜帮你解决烦恼
和我们身体的其他部位相比较，足部很容易因为水分不足、频繁摩擦等原因导致足部皮肤粗糙以及角质增生的问题。很多女生容易忽视脚部的保养，但脚步的保养也是非常重要的，因为一到夏天很多女生都会喜欢穿凉鞋，我想大家应该都不大会愿意将一双看起来不符合自己年龄段的脚部暴露在大家面前吧?如果大家想要在家就能使足部肌肤恢复细嫩柔软，不妨多利用足膜。透过敷足膜可以帮助足部代谢老废角质、去除死皮，接下来就让小编为大家带来几款足膜推荐吧!
