很多人脸上长痘，可是又没有注意护肤，有的人是因为脸上长了痘痘，可是有的人长痘痘却是因为脸上长痘后留下的疤痕。那么，下巴长痘怎么消除?哪种方法好呢?一起来看看吧。

　　1、清洁肌肤

　　洗脸是每天都必须做的事情，如果不做好洗脸护理，就会导致毛孔粗大、滋生青春痘。所以，想消除痘痘，首先就要做到脸部肌肤清洁到位。要知道清洁肌肤不单单是在脸上就是手部和脸部其他的地方都要清理干净。在使用洁面乳时不要太用力。使用洁面乳时也要遵循由下至上的原则。最后如果出现毛孔粗大等情况一定要及时就医。

　　2、补水保湿

　　肌肤缺水，皮肤就会发痒、出油、长痘痘。因此，补水保湿就很重要了。首先是做好清洁肌肤，洗脸之后，使用含有补水成分的洗面奶清洗面部，这样能有效锁住肌肤水分，防止水分流失。其次是要注意及时补水保湿，因为肌肤的水分一旦被肌肤吸收，就会被锁住、运输给肌肤细胞。所以，必须要给肌肤及时补充水分、锁住水分并给予肌肤足够的水分才能让肌肤有充足的水分给肌肤提供养分、滋润肌肤、使肌肤能够进行自我修复。需要注意的是保湿不只是要使用补水保湿的面霜等产品才可以缓解肌肤缺水、干燥等问题哦!

　　3、防晒

　　在夏季长痘是很常见的，防晒是十分必要的，不仅是因为夏季长痘和高温的原因，更是因为长痘很难治愈。所以夏季一定要做好防晒措施，不要让肌肤晒黑暴晒，那样不仅容易导致肌肤敏感，而且容易长出痘痘。夏天长痘很容易让痘痘泛红长痘长脓包，所以一定要做好防晒措施才能防止痘痘继续长。其实不管怎么说大家都应该要做好防晒措施，这不但能够防止长痘还能预防其他皮肤疾病。

　　4、注意饮食

　　少吃辛辣、油腻的食物，尤其是那些辛辣和油腻的食物是很容易长痘的。另外每天要多喝水，不熬夜可以促进皮肤代谢。饮食上注意少吃糖和盐。少吃刺激性水果如榴莲等。另外也要多吃蔬菜水果。

　　5、用药调理

　　如果是青春期引起的长痘痘，可以到正规的医院就诊，在医生的指导下，使用一些去粉刺的药物就可以。例如：果酸，去痘灵等去粉刺的药物也可以改善痘痘。这样做不仅能消除痘痘症状哦，还能帮助我们更快的祛痘哦!