痤疮易发的13个原因

  易生痤疮的人天生皮脂代谢就有问题,易产生更多的油。然而,平日里的许多行为还会持续剌激皮肤,成为痤疮生长的诱因----而这些因素更隐敝、难以察觉。罪魁祸首很可能就是你的坏习惯。

  1、含有剌激成分的化妆品

  每天涂在脸上的化妆品和防晒霜里可能潜藏了一些致痘成分。购买化妆品的时侯要注意产品的成分标签。应该避开以下致痘成分:

  人工色素----对着成分表查一查美国食品、药品、化妆品法案给出的清单,看哪些是人工色素。这些东西会剌激你的皮肤。如果唇膏和腮红中有,那么嘴部周围和脸颊处就会冒痘痘。

  羊毛脂其实就是指绵羊的油脂。它确实对干燥的肌肤有好处,但不适合容易长痘的皮肤。

  矿物油----它会在皮肤表面形成一层薄獏,使死掉的皮肤细胞和细菌(皆为引发痤疮的一级罪犯)容易在皮肤上堆积。它还会引发粟丘疹,就是我们常说的白色的脂肪粒。

  石油(凡士林的主要成分)。

  十四酸异丙酯(肉豆蔻酸异丙酯,用作化妆品的乳化剂和润湿剂。〉易堵塞毛孔,剌激皮肤。

  人工香料----剌激皮肤,引发痤疮。因此要尽量选无香化妆品。

  2、把脸洗得过干

  吸干脸上的全部油脂和水分是剌激皮肤的不二法门。用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油,再少用些润肤霜,这似乎听对油性皮肤很好,可惜,皮肤远比你想象的要复杂。人为使皮肤干燥实际上会剌激皮肤产生更多的油,皮肤有自我调节的功能,如果它感觉干燥了,会通过出油的方式来维持平衡,结果就会导致恶性循环。

  因此要轻柔对待皮肤,保持滋润而不是油腻。用专为痘痘肌肤设计的洁面乳,含有2%水杨酸的洗面奶,接着再用补水型爽肤水和7或轻薄型无油润肤霜。这样皮肤就不会惊慌失措、奋力出油了。白天,可以在常泛油光的区域涂一些有哑光控油效果的润肤霜,吸收多余油脂,又不至令皮肤过于干燥。

  3、物理压力

  打电话时脸贴着手机也会给皮肤带来压力。

  什么叫做压力痘痘?“这里完全就是字面意思:作用在脸上的机械压力导致的痘痘。”皮肤专家说。举几个例子:打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸......通通属于有害压力。这样做,不仅使皮肤暴露在大量细菌中,还是把细菌往脸上“按压”,那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。

  最简单快捷的解决方法就是别再把藏了千万细菌的物品压在脸上了(最好只用耳机打电话)。如果你做不到,就勤快点儿,多清洗那些物品的表面,减少细菌积聚。

  4、精神压力

  精神压力会导致皮肤问题。

  心脏狂跳、胃部搅扰、皱纹接踵而至...你一定早知道这都是精神压力增大的恶果。但你知道压力还会剌激激素分泌,导致痤疮吗?一一挺残酷吧,可惜是真的。那该怎么办呢?减压绝非纸上谈兵说说就能做到的,不过你可以通过练瑜伽、做面獏、写日记、或者看电视让自己轻松一下,别太抓狂。

  5、脏的枕套和毛巾

  就算你的床单被罩、枕套毛巾还没脏到非洗不可的地步,它们照样会引发痤疮问题。想想看:你把脸放在枕头上,一放就是几个小时。如果它脏兮兮的,那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。还有毛巾,如果不是刚从烘干机里拿出来,那它就会把无数细菌均匀的抹在你刚洗干净的脸上。

  建议每周要换1-2次枕套,每天都要用干净的毛巾。另外,如果你用的织物柔顺剂含有牛油脂,那更易助长痤疮。很多洗衣液和柔顺剂都含有剌激皮肤的香料。

  6、美发产品

  很多人都不知道他们的美发用品会让人长痘痘。头发每天要和脸接触多少次。除非你每天睡前都洗头,否则,所有美发产品都会渗进枕头里。

  含油、硅酯和增塑剂的美发产品在接触皮肤时会堵塞毛孔。所以如果平常披着长发,

  或有刘海搭在额头上,尽量别用含有这些成分的产品。

  7、不干净的化妆工具

  不干净的粉底刷、腮红刷、化妆棉之类的工具,往往爬满了细菌和死皮细胞,俨然一个痤疮制造厂。切记,化妆绵只能用一次,每周用洗发水或专用洗液清理刷子。它们没细菌了,你的皮肤自然干净了。

  8、不良饮食

  真正对皮肤有害的是整个不均衡的饮食习惯。经常食用高升糖指数的食物一一会让血糖骤然升高的食物,如精制糖、白面包、面条和油炸食品一一会打乱身体代谢,诱发痤疮。

  另外,有些人可能不清楚自己实际上对巧克力、小麦制品或者乳制品过敏,是过敏导致的痘痘。所以,假如你发现每次百吉饼大餐、曲奇冰激淋聚会后都发生痤疮肆虐,就先别吃这些东西了,看看是否有所改善。

  9、穿错衣服

  过紧和不透气的衣服会导致皮肤呼吸不畅,是好是选择透气性好的天然面料的衣物,让你的皮肤充分呼吸。

  10、香烟

  尽管一些医生不认为抽烟能引发痤疮,但还是有证据证实这个观点。意大利圣加利卡诺皮肤研究所的研宄者们发现了一种非炎性痤疮,在吸烟者中很常见。他们还发现,在青春期就有痤疮问题的成年人中,吸烟者继续暴痘的几率比非吸烟者高4倍。所以,就算不为身体,也要为“面子”啊。

  11、香水

  既然化妆品和洗衣液中的香料都会剌激皮肤诱发痤疮,香水就更难辞其咎了。切记,喷香水的时候避开面部。另外,对添加了香料的洗浴产品也要避而远之。

  12、湿纸巾代替水洗脸

  我们绝不否认漫长的一天过去后,不洗脸不护肤就瘫在床上沉沉睡去对你有多大吸引力。可要知道,每当你旧瘾复发省略了洁面和保湿的步骤,之前种种护肤工程都会毁于一旦。

  皮肤专家强调,摸索出适合自己的卸妆护肤程序,风雨无阻的坚持下去,对你的叽肤无比重要。她还说,不要轻易对正在实行的抗痘方法丧失信心,因为效果通常要一个月后才能显现出来。

  应该每晚使用清洁型洁面乳,保湿爽肤水或轻薄型润肤霜,然后用含有水杨酸或过氧苯甲酰的产品治痘。在当前的痘痘爆发区,可以再用些暗疮膏。

  如果真的是特殊情况(比如在火车或飞机上),用水不便,那就准备一包洁面湿纸巾放在手边。不许再有更多推脱的借口了!

  13、曝晒

  紫外线还有抗菌效果,但是长时间在烈日下暴晒并不足以歼灭痤疮。而且还记得吗,把皮肤弄的过度干燥会诱使皮肤更努力的出油。此外,晒太阳会刺激细胞增殖,也就是说将有更多的死细胞产生,这可是我们极力想要避免的。因此,即使开始的时候痘痘好像没那么疯狂了,过分的日光浴也会让它们最终卷土重来——更不用提还有患上皮肤癌和皱纹猛增的危险了。