减肥

如何才能瘦的最快不反弹，教你正确减肥法

　　减肥是所有女生的毕生事业，但是对于很多女生还说只需要维持，而对于令一部分女生来说，却先瘦下来再进行保持。有很多的减肥方法虽然见效快，但是主要以强烈的节食方式消耗体能，不仅反弹快，还会伤害身体健康。

针灸减肥有效吗？全面了解针灸减肥

　　针灸减肥是一种绿色的减肥方法。摄入过多的能量一般都是存储在肝脏，变成肝糖原或者是肌糖原，还有一部分转化为脂肪。假如说消耗的少了，或者是单纯的控制饮食，它只

夏季减肥的黄金期 能让女生体重悄悄下降

　　对于减肥来说，三伏天前后是最好减肥的“黄金减肥期”。原因是夏季温度高，那么人体脂肪新陈代谢速度快，再加上很多人大多都是虚胖水肿，多出汗也是有利于减肥。

减肥药 带你看清这些减肥产品正面目

　　减肥产品有位数不多的一小部分是有效可靠的，对于肥胖人士甚至可以说利大于弊。但是这些减肥产品为何能有效减肥，它们的原理是什么，在副作用上又呈现哪种状态?今天就

减肥大干货！让你一个月瘦二十斤 教你快速减肥

　　如果你想要一个月瘦到二十斤，并且没有反弹效果，请立马开始观看。在这里要讲的是减肥需要注意的事项，然后再分开详细的介绍一些减肥的方法。减肥最重要的就是坚持，

女性每天坚持这1个动作，不仅排毒还帮助瘦身

　　怎么样才可以做到身体排毒?可能在你提出这样的问题时候，你身边的一些女性朋友会告诉你需要去吃一些排毒食物，比如说像是水果之类的食物;　　但是其实可能有的时候是不用这么麻烦的，而且一些女性朋友可能也不

平胸真的有救吗？按摩丰胸真的有用吗？

　　按摩丰胸手法是有用，但不是做一两次就能见效的。要循序渐进的一步步慢慢来，基本上科学上来说女性第一次发育和第二次发育是女性长胸阶段，大约在8~12岁，以及18~20岁。

有效瘦脸运动 大饼脸大圆脸统统搞定

　　觉得自己脸大的女生为何觉得自己脸大?现在很多整形医师都在自己的文章里写，大多数女生觉得自己脸大，想要通过医疗美容来解决自己的困扰，让自己的脸变小。但是那些咨

黄瓜和西红柿能一起吃吗，不可以一起吃！

黄瓜和西红柿能一起吃吗，不可以一起吃！,黄瓜和西红柿是两种不同的蔬菜，黄瓜适于清炒凉拌，西红柿适合打汤和炒鸡蛋，只要是在家做过饭的主妇们都知道它们的吃法，不过，也有人开始新奇的吃法，将它们两者合到一起炒，或是桌子上同时出现了这两样菜，她们

西瓜皮怎么做好吃，西瓜皮的各种做法！

西瓜皮怎么做好吃，西瓜皮的各种做法！,炎热的夏天到了，西瓜成了我们的最爱。大家吃完西瓜后是不是将皮一扔了事？吃完后的西瓜皮可不要浪费哦，好好的利用，它还能够成为我们餐桌上的一道亮丽的菜，实话告诉大家，小编的老公最喜欢吃西瓜皮，每当我吃了

女生久坐的小肚腩，在办公室就可以锻炼

　　女生每天在办公室上班经常需要坐上八九个小时，日复一日中就会让身体逐渐产生难看的赘肉。尤其是蝴蝶臂、小肚腩和浮肿的下半身，更是难以消除。今天分享一套在办公室就可以完成的运动，让你在上班中轻松减肥。　

小肚腩很难减?几招还你平坦小腹

　　许多姑娘拥有纤长的四肢，唯一美中不足的就是肉肉的小肚腩了。长时间的久坐以及不正确的坐姿都会导致腹部脂肪的堆积，想要甩掉这些赘肉确实不容易。但是今天我来教大家几招，亲测有效。

每天睡前几个小动作，一个月还你纤细美腿

　　快乐大本营的主持人之一吴昕一直以来都有着一双被众人调侃的小粗腿，身材的硬伤让她减分不少。其实无心的五官都是比较上镜的，嘴角那颗痣更是很具有辨识度，稍微一装扮很有酷girl的感觉。

小粗腿影响美丽，你需要一套运动和按摩

　　最近热映的《流星花园》，众主演的颜值真的都很高。但是面对观众挑剔的眼光，女主角沈月的身材硬伤还是被吐槽了。在一些全身镜头中，不管是正面还是背影，沈月的小腿都有一些鼓起非常影响整体美观。　　女生的小

女生想要减肥？先撑过这五个时期

　　女生在减肥的时候，需要的是不轻言放弃的坚持，这往往也是最难做到的事情。特别是对于顽固性肥胖问题，不是一朝一夕可以解决的事情。想要减肥成功，你需要挺过这五个时期。　　一、习惯调整期　　减肥的时候我们

女生害怕练出大块肌肉？先减脂再说吧

　　即使很多健身达人都给出了很好的例子，健身会让女性更加美丽。女生在健身的过程中总是会有很多顾虑，担心无法连成自己想要的样子。其实你的很多顾虑来自于错误的健身知识。　　1、 女生练出肌肉怎么办　　女孩

如何成为易瘦体质，快代谢让你想长胖都难

　　生活中真正怎么吃都不会变胖的女生是很少的，像大胃王一样有神奇体质的人多半是天生。但是我们的确可以让自己不会一顿大餐就发胖，秘诀在于加快自己的代谢基础。让身体即使在不运动的状况下也可以消耗更多的能量

跑步减肥的女生，你为什么还瘦不下来

　　通过小区跑步来减肥应该是一种最经济实用的做法了，只要能够每天坚持，对于燃脂减肥来说是十分有效。但是也有一些女生发现跑了一段日子之后，身体并没有发生明显的变化。实际上，跑步减肥也有一些小诀窍可以帮助