敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，不可用力过度，时间大约2分钟。
足部按摩减肥法助你快速瘦身
时间:2012-02-01 10:34:30 来源:东方女性 浏览:176次上一篇：产后如何瘦手臂
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