足部按摩减肥法助你快速瘦身(2)

时间:2012-02-01 10:34:30 来源:东方女性浏览:176次

　　按压脚跟

　　长期伏案工作的人容易形成驼背。纠正这种姿势的最简单方法就是刺激脚后跟。背部之所以弯曲，是由于支持内脏重量的脊梁两侧的肌肉变得衰弱，只有刺激脊椎两侧的肌肉，才能使背部挺拔起来。脊椎两侧的肌肉通过膀胱经与脚后跟相联接。刺激脚后跟可以纠正驼背的姿态。

　　做法：用手指强烈按压脚后跟，到感到疼痛为止。