一、游泳
游泳是一种全身性的运动，是一种运动量较大的运动，这是因为人在水中游泳的时候，受到的阻力远远大于陆地上的。因此在开始游泳之前，一定要做好热身运动，以免伤害身体。
减肚子最有效方法 轻松甩掉多余赘肉
时间:2012-02-01 10:43:22 来源:东方女性 浏览:139次上一篇：足部按摩减肥法助你快速瘦身
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