胡萝卜の 瘦脸 功效

  吃胡萝卜不仅能 减肥 瘦身,还能 美容 和瘦脸哦!胡萝卜富含维生素和胡萝卜素,能刺激 皮肤 的新陈代谢,增进 血液 循环,起到了改善脸部皮肤的功效,而其所含的胡萝卜素还能加快脸部脂肪的燃烧,从而帮助你快速变身紧致小脸美人哦!

  一、青蒜胡萝卜丝

  材料准备:胡萝2根、青蒜3根、食盐4克、鸡精2克、大葱1小段、植物油2大勺

  制作步骤:

  1、青蒜胡萝卜丝的做法蒜苗去头洗净,注意将叶片翻开清洗;

  2、胡萝卜切丝大葱切片,蒜白和蒜苗叶斜切成段,并分开待用;

  3、锅入油烧热,爆香蒜白和葱,加入胡萝卜丝、盐中火炒香软,临出锅前加入鸡精和蒜苗叶炒匀即可。

  二、胡萝卜排骨汤

  材料准备:胡萝1个、猪大骨300克、枣(干)4个、食盐适量、葱2根、姜4片、料酒适量、水适量

  制作步骤:

  1、所有材料洗净切好,胡萝卜切块,小葱挽结,锅里加水放少许料酒,放排骨烧开去血水后洗净沥干;

  2、锅里放焯过水的排骨、姜片、葱、红枣,一次加够水,大火煮开后转小火煲1小时,加入胡萝卜再煲30分钟,出锅前放适量盐调味即可。