2、双臂尽量向后抬起
两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。
美人瘦臂操 惊呼效果好(2)
时间:2011-01-12 00:03:25 来源:东方女性 浏览:150次上一篇：按摩瘦脸 瘦脸快速见效
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