爱吃族不胖秘招

　　减肥不要让别人牵着鼻子走，要学会自主!

　　少不了和朋友聚餐，然而一次随心所欲可能会将你的减肥计划破坏。这时，你需要坚定自己的减肥立场。面对油腻重口味的食物要会学说“不”。