爱吃族不胖秘招

  酒桌上的隐形肥胖杀手

  小酌几杯的时候一定会有几个下酒菜,在减肥的过程中,酒被称之为“毒”也正是因为这个道理,在不知不觉中就将菜吃了饱。

  解决方法:下酒菜必不可少,因为空腹喝酒的话,胃部会更快的吸收酒精,也容易醉。所以可以吃一点海鲜或者蔬菜水果等,选择低卡路里的食物食用是上策。

  以上这几种建议和推荐让怕胖的亲们有一个更好更健康的饮食、减肥方法,从而达到显而易见的效果。