饮食原则１：从易饱低卡食物下手
肚子饿时，记得先选择体积大，卡路里低的食物，较容易有饱足感，不会吃下太多东西。
饮食原则２：补充综合维他命
适时的补充综合维他命，可减少因体重控制所造成营养不均，代谢缓慢的情形。
想瘦 先遵守饮食8原则
时间:2012-04-11 12:03:17 来源:东方女性 浏览:131次上一篇：减肥达人的冬季减肥秘笈
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