饮食原则５：首重吃的均衡
吃得均不均衡，关系到营养素是否摄取足够，饮食选择一定要包含六大类食物。
饮食原则６：选择清淡饮食
对于重口味的食物要戒除，以减少食盐的摄取量，食盐在体内易造成水份的堆积而产生水肿的情形。
想瘦 先遵守饮食8原则(3)
时间:2012-04-11 12:03:17 来源:东方女性 浏览:131次上一篇：减肥达人的冬季减肥秘笈
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