很多MM都爱吃零食,但是零食类的食物一般都是只提供热量,没有其他营养素的食物,俗称“垃圾食品”,这让想要减肥的MM们都非常的苦恼。今天小编教你垃圾食品的饮食减肥吃法,帮你避开高脂陷阱,聪明的吃出瘦美人。

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  咖啡厅早餐

  避免:全脂lattes和松饼

  选择:脱脂牛奶;热牛奶咖啡和麦麸松饼