东方女性网www.eastlady.cn

　　巧克力

　　避免：奶油或者其它夹心—只是额外的糖和脂肪;家庭装(是的，你会把它们都吃了);巧克力夹心饼干—同样，额外的脂肪。

　　选择：普通装或者牛奶巧克力—它们的味道不错，但是不会给你额外的糖分。