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  节食是件辛苦的事

  超强版修身

  从小跟着“肥肥”长大,在美味佳肴堆里打滚,郑欣宜想不贪嘴都难。

  减肥之前,郑欣宜最喜欢吃肉和鲍鱼,每次出门坐飞机,肥肥都会打包两只极品鲍鱼切片,给女儿当“飞机点心”。

  点心尚且如此“丰厚”,正餐就更别提了。

  减肥特餐

  瘦身前

  早午餐:鲍鱼+大量肉类+汤白饭

  下午茶:公仔面,或者寿司+肉

  晚餐:大量肉类+蔬菜+汤白饭

  瘦身后

  早餐:沙拉+奶酪

  午餐:自备饭盒,以清淡为主

  晚餐:青菜两块麻将牌大小的肉一碗白饭。