09年:全身都是赘肉重灾区,人胖了穿什么衣服都不好看
偶身高164cm,去年11月底最高到139斤,偶的妈呀,用朋友的话说,老远从背后望去,感觉像个圆球在路上滚。
一直在论坛里更新偶的减肥经过,总算可以做个总结了。感谢路客小妖、HUXIAOJ、汉凤等MM的支持,吼吼,你们也见证了偶的减肥历程噢。
很羡慕那些怎么吃都不胖的MM,又饱口福又漂亮,让人羡慕嫉妒恨。下面谈谈偶今年减肥的重大突破,转折点终于来了,我成功的改变了我的体质!
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一直在论坛里更新偶的减肥经过,总算可以做个总结了。感谢路客小妖、HUXIAOJ、汉凤等MM的支持,吼吼,你们也见证了偶的减肥历程噢。
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很多女生进入中年,容易出现腰腹赘肉,游泳圈,身材走样显老。30岁以后身体的各种机能会逐渐老化,骨骼会逐渐流失,肌肉会逐渐分解,身体的代谢率会下降,脂质会堆积,体型会长胖。
很多人都有肚腩的烦恼,腰腹部是最容易堆积脂肪的部位。一般肥胖者的腰围会比较突出,而有些人四肢不胖,只有肚子胖,这也是一件很讨厌的事情。
在如今这个看颜值和看身材的社会里,很多女生都想要有一个好的身材和样貌。那么,跳减肥舞真的可以减肥塑身吗?郑多燕减肥舞减肥效果怎样?跳减肥舞有什么技巧吗?
相信大家也发现了,在如今这个快生活时代里,长跑已经逐渐发展成为现代人的一种很好的解压方式,不仅能让身体得到合理的锻炼,也能将身体中所堆积的压力很好地释放出来。那么,马拉松长跑是多少公里?马拉松如何在6小时内跑完呢?普通人参加马拉松该如何训练?