蓝莓

吃什么对头发健康有好处

　　只是，就算我们把营养吃进去了，但如果没有运送给需要的身体组织，一切都是白搭，所以为了巩固血管健康，我们应该多多摄取维他命C，而其中蓝莓更是含有极高的维他命C含量喔。