养生保健

收藏！坚持做这五件事可以增寿10年

现在的人在享受了物质的生活所带来的乐趣之后，在追求了精神上的享受之后，我们又开始在追求了可以延年益寿的方法了，那么对于可以延长寿命的方法我们要做哪些事情才能够增长

你知道女人喝水的最佳时间吗

喝水是我们每天都应该会做的事情，而对于女人来说，水是可以帮助女人处理很多的问题，那么你知道女人每天喝水的最佳时间是什么时候吗?接下来就让小编来告诉你吧。 每天喝水是

提高免疫力的方法 跟着做你会很强壮

我们都知道免疫力强大的人做什么事情都不怕生病，不论是季节的变换，不论是突然的降温还是有什么流行性病毒的侵入，抵抗力强大的人就是能够抵挡住一切的困难，然后取得身体上

什么植物有利于身体健康 什么植物适合在室内种

绿植的存在让人赏心悦目，有花园的可以布置花园，没花园的可以布置阳台，不过室内摆什么植物，你有考虑过吗？科学家们认为，把植物搬进室内甚至卧室能让我们收获不少益处。

多喝水能预防很多疾病 但是水怎么喝更健康呢

水是生命之源。人离开食物可以生存3周，但是不喝水只能生存3天左右。无论身体有什么毛病，总有一个声音提醒你：“多喝水吧。”但是有时喝水方法不对，不仅对身体没益处，反而会伤身，那么怎样喝水才更健康呢？

月经期为什么不想吃饭 4招帮你打开胃口

在月经期间，总是容易出现反常的现象，有些人会食欲大振，有些人则没有胃口，那么，月经期为什么不想吃饭？为什么月经来了没胃口？生理期不想吃饭怎么办？一起来了解下吧。

睡眠质量差怎么办 按摩加食补加速调理

睡眠质量差一直以来都是很多上班族，老年人等的烦恼，那么，睡眠质量差、常做梦怎么办？睡眠质量不好如何调理？睡眠质量差怎么食补与按摩？来看看睡眠质量差多梦怎么办吧。

秋季女性预防感冒小妙招

秋季是流感盛发的季节，而且还容易传播的快，很多女性朋友都会受到风寒的可能，那么你知道秋季如何预防感冒吗?接下来小编就给大家介绍一些小妙招吧。 常洗手 都说病从口入，其

秋季咳嗽要注意 引起咳嗽的原因可能是这三种

秋天咳嗽不简单，防止秋天咳嗽，不仅要注意秋季肺的养生，滋阴润燥，还要注意冷暖，防止感冒，预防接触过敏原，尤其对有季节过敏史的人，药物预防，防止旧病复发。有些咳嗽一定要到医院及时诊治，不要延误病情。

白内障手术后要注意什么事项

这里要提醒的是，做完白内障手术后并非一劳永逸，平时要注意保护眼睛，并定期去医院检查，一旦发现有视力下降，要及时找到原因。

女生手脚冰冷是阳气不足 4招补阳气暖身体

很多女生到了冬天就容易手脚冰凉，那么，手脚冰冷是什么原因？手脚冰凉是怎么回事？在冬天容易手脚冰冷怎么调理最快最好？女生手脚冰冷可能是阳气不足所致，来了解下吧。

更年期女性经常腰酸背痛 可能是4种疾病所致

女性到了更年期后，由于身体机能的衰退，容易出现各种不适，那么，更年期腰酸背痛怎么回事？更年期腰酸痛是什么原因引起的？更年期腰酸背痛怎么办？看看更年期腰酸背痛怎么回事吧。

女性缺铁有哪些危害 缺铁对月经会不会影响

近日，英国《每日邮报》发文称，数以百万计的英国女性缺铁。在19~64岁的女性中，27%的人未能达到推荐的铁摄入量。此前，我国卫计委针对育龄女性贫血状况的统计也表明，近一半育龄女性贫血。

防癌检查有哪些注意事项 防癌检查存在哪些误区

随着大众健康意识的提高，体检已成为很多人每年必做的功课。不少人相信，体检过关了，就代表健康没问题，起码一年内都可以高枕无忧。而实际上，罹患癌症的悲剧照样在发生。

熬夜后脸色暗黄 5招帮女性恢复好气色

经常熬夜对身体的伤害是很大的，熬夜后皮肤会变得干燥，暗黄，甚至会长斑等，那么，熬夜为什么脸色暗黄？熬夜脸色暗黄怎么办？熬夜脸色发黄怎么调理恢复？一起来了解下吧。

大人频繁眨眼别轻视 平时要注意用眼卫生

一般来说人每分钟眨眼次数大概为15-20次，正常的眨眼对眼睛有保养作用，但频繁的眨眼可能是病理现象了，那么，大人眼睛老眨怎么回事？成年人眼睛眨的厉害怎么回事？来看看吧。

银屑病患者秋冬应该如何保湿

最近广州的天气凉意加重，干燥加剧，秋天的气息越来越浓。据广州市皮防所主任医师张医生介绍，近来门诊银屑病患者有增多趋势。

陈皮的作用及功效

陈皮的作用及功效是什么？陈皮是由橘子皮经过一系列特殊制作工艺制作而成的，具有非常治好的养生保健作用，很多人都喜欢吃陈皮，那陈皮的作用及功效是什么？