养生保健

黄芪的功效与作用，黄芪虽好但也需要注意这些事项

　　黄芪是中草药，其中含有丰富的营养元素，一般都是用来泡水喝，不仅可以补气补血，还可以补肺气，增加人身体的免疫力。通常情况下黄芪都是和红枣、枸杞一起泡水喝的，而现代女性追求养生，就可以用这样的方式来代

长期熬夜的危害有多大 如何将熬夜带来的危害尽可能降低的方法

　　对于高以翔离世的消息，不得不引起众人的重视，都知道他会猝死的最大原因还是来至于熬夜，加上高负荷的工作强度。但是如今大部分人不管是各种职业都会面临熬夜这一大问题。那么长期熬夜的危害有多大呢?我们又该

女性每天吃葛根粉的功效和作用，喝葛根粉一年后的变化

　　葛根粉是一种用野生葛的根块做成的中药，它被研磨成粉后可以直接冲泡成浓稠液体。液体金莹剔透，有着淡淡的甜味，成为了一种传统的保健甜品。它性寒无毒，对人体有滋润的效果，对女性尤其有好处。女性每天吃葛根

西洋参的功效与作用，西洋参泡水喝需要避免它，不然功效尽失

　　西洋参它是一种中药，而且是非常名贵的一种中药，像是逢年过节来送礼的话都是一个比较有面子的礼物。　　一、西洋参的功效与作用　　西洋参它能够消除疲劳，还可以提高人体的免疫力，像是对于加班熬夜的人来说，

女孩身上起红疙瘩越挠越痒，经常长疹子小心荨麻疹

　　女孩身上皮肤瘙痒千万不能忽视，一直拖延小心变成慢性荨麻疹，会反复发作太烦人。皮肤起红疙瘩不要用手扣，容易留下伤口。女生反复长红疙瘩是怎么回事呢?有可能是这是六种原因在作祟。　　身上起红疙瘩越挠越痒

高以翔死因公布，关于心源性猝死必知的黄金救助技能

　　11月27日，高以翔在参加《追我吧》录制当中因心源性猝死，抢救无效死亡，非常的让人可惜、心痛。关于网上的各种观点和议论，这里暂且不讲责任问题，但就心源性猝死来进行一些说明，也希望能够对大家有一些帮

女生不吃早餐的八大危害，不要错过获得能量的最佳时间

　　早餐是我们一日三餐中重要的一顿，俗话说早餐要吃得像皇帝，指的是在早餐需要有丰富多样的食物提供营养，是不可或缺的一顿。但是因为很多人早上匆忙常年不吃早餐，会对身体造成很大的危害。　　不吃早餐的危害　

尿酸高是什么引起的，这四种食物尿酸高的人千万不能碰

　　所谓的尿酸高它其实是指嘌呤在人体中对于各个器官的一种损害，像是比较常见的就是痛风，而除了痛风，像是一些关节疾病或是肾病功能衰竭，还有心血管疾病以及身体肥胖等等都是比较常见的。　　简而言之就是人体系

百香果的八大功效与作用，女生每天吃两个美白肌肤

　　百香果的果肉虽少但是极富营养，酸甜口感经常做成果汁果酱，它的籽咬开后尤其酸爽，很多以泡水的方式食用。百香果的功效有哪一些你知道吗?它的营养作用超乎你的想象，和小编一起来看一下吧。　　百香果的功效和

立冬吃什么食物，六种温暖养生的传统滋补饮食

　　在立冬吃什么食物最应景呢，立冬是二十四节气中表明冬季到来的节气，气温逐渐变得更低，对身体的补养变得不容忽视。食物带来热量和营养，在立冬的时候吃什么能够帮助我们的身体更加温暖呢，一起来看一下吧!　　

喝柠檬水的五大好处，女性吃柠檬的最佳时间

　　柠檬水是一种爽口健康的饮料，它和其他果汁不一样，糖分低保留了柠檬更多的营养。柠檬直接吃的酸度让人受不了，泡水喝是一种很好的方法。它对女性的身体有很多的功效，你知道喝柠檬水的五大好处吗?柠檬也要吃对

党参的五大功效与作用，与党参相克的食物千万不能一起吃

　　党参是一种常见的中药，它经常出现在药方和药膳中，对人们的身体是非常有利的。党参是传统的补气血产品，对身体免疫历具有强效的改善作用，是很多人会选择的养生保健品。你知道它有哪一些功效和作用?在食用的时

蛋白质粉的五大功效与作用，女人选择这个时候吃最好

　　蛋白质粉作为身体额外的补充，是很多女性会选择的日常保健品。蛋白质粉通过冲泡之后可以很方便地摄入。它的成分主要是大豆蛋白、乳清蛋白等，可以让身体均衡营养更健康。　　蛋白质粉的功效与作用　　一、保护肝

香蕉的作用和营养价值，居然还可以调节女性心情改善抑郁症

　　香蕉的作用和营养价值很多，但是你知道吗?香蕉还有许多的功效。　　1、治疗抑郁症　　像是患有抑郁症的人或者是心情不好的话，吃了香蕉之后就可以得到调节，因为其中含有的胺基酸可以让人的神经放松下来，从而

小雪来了，泡脚的好处虽然很多，但是这些人泡脚可能小命不保

　　说到泡脚很多人都会觉得这是一个非常养生的事情，其实泡脚从很大程度来说确实是可以养生的。但是可能有些人不知道泡脚并不是适合所有人的，有些人是需要注意的应该尽量避免泡脚。　　泡脚主要是用热水来泡，那么

蒲公英茶对妇科炎症的功效，野生蒲公英竟然有这五种作用

　　蒲公英清凉解毒，对体内的痈结有很好的消散作用，因此它对于女性的身体是很有好处的，能够保护子宫等生殖器官，对妇科炎症也十分有好处。蒲公英对妇科炎症有什么功效，野生的蒲公英泡茶又能够给身体带来什么样的

枸杞的功效与作用，枸杞最正确营养的吃法并不是泡水喝

　　提到枸杞大家都知道它是一种中药，但其实它也是一种食物。因为它具有可食性，而且药性也是很有效的，所以说是有一定的保健功能的，许多人都会拿枸杞来泡水或者是炖汤，这样吃起来美味，而且还可以达到养生的目的

当归的功效与作用，用当归药方来泡脚可以治疗这些疾病

　　当归我们都知道了，它是一种比较常见的中草药之一。它的功效与作用主要是补血，调理痛经还有润肤的。不管是口服还是外用都是非常好的，像是用来泡脚也是可以有活血化瘀的功效。　　一、艾叶泡脚的功效与作用