养生保健

夜间养生保健的重大秘诀，这些知识你都掌握了吗：中篇

一个人能否活的开心，活的快乐，跟他本人的身体健康是息息相关的。如果平时在生活中，没有多去注意保持好的生活习惯，仔细观察自己身体的状况，其实是很容易引发问题的。其实，在平时多清洗一下身体的某些部位，是可

女性熬夜会让皮肤衰老，导致肌肤变暗、脸部水肿

　　现在的人有几个是不熬夜的?有的女生可能是因为繁重的学业，或者因为繁重的工作，才导致晚上不得不进行加班加点熬夜，当然有的女生可能是在追自己男神、女神的剧才会导致自己一时入迷而忘记了睡觉.

你的肝脏不好，竟然是因为你每天都有的这些习惯！

　　平时用眼过度导致伤肝，平时喝了太多酒，也会导致你的肝脏出现问题，而对于平时熬夜晚睡来说，也经常都是影响肝脏健康的主要因素之一;　　或许关于肝脏不好的原因可能有很多，不过小编认为下面的这两个原因经常

现在人肝病变多了？其实是因为女性常有这些生活习惯

　　可能不少女性朋友都会知道，肝脏对于每个人来说，都是较为重要的一个身体器官，而现在的人却往往经常都会容易出现肝脏问题，有的时候可能经常会让一些老一辈的人觉得纳闷，明明现在的生活水平和饮食条件已经好了

怎样缓解化疗的副作用

怎样缓解化疗的副作用？化疗过程中患者会经历很多难受的副作用，严重的情况下会让患者感觉到非常的痛苦。那么怎样缓解化疗的副作用呢？下面来看看吧！

尿液有隐血是怎么回事

尿液有隐血是怎么回事？尿隐血很多人都不太明白，其实引起它的原因有很多，发现症状要及时治疗，平时生活中的一些注意事项也必须留意。那尿液有隐血是怎么回事？我来说下！

女人二十五岁之后，加速衰老的坏习惯

　　女生十八岁的时候半夜吃的夜宵大熬夜第二天也照样精神百倍地和朋友出门晚了，但是三十岁的时候，晚一点睡就会让你接下来的一整天都昏迷不醒。这是我们的身体机能在逐渐下降的证明。残酷的时间告诉我们已经不能像

步入中年必成油腻大妈？都是因为这2个原因害的

　　是不是可能有不少女性朋友都会有这样的一种感叹，就是好像人到了中年，就一定会成为别人眼中的“大妈”?所谓的大妈可能是跟中年大叔一样油腻的，可能是发福的，可能是发胖的;那么女性朋友到了中年之后为什么会

现代女性都追求精致生活？但是可能饮食上的精致是不可取的

　　现在是不是可能很多女性朋友平时生活上都是会追求精致和小资的?可能女性朋友会觉得这样的一种生活才是可以体现你的生活品质的，才是可以让你觉得自己过得不错的;　　但是可能有的时候精致的生活并不是对于女性

平时生活腰酸背痛，这些瑜伽体式你绝对不可错过：上篇

很多女性平时都必须忙碌于工作，加班熬夜什么的可以说是常事了。平时工作完回到家，只有满腔的疲惫，只想着赶紧休息一下，完全没有锻炼的机会。生活作息的不规律，以及平时疏于锻炼，都使得我们的身体变得越来越差，

平时生活腰酸背痛，这些瑜伽体式你绝对不可错过：中篇

很多女性平时都必须忙碌于工作，加班熬夜什么的可以说是常事了。平时工作完回到家，只有满腔的疲惫，只想着赶紧休息一下，完全没有锻炼的机会。生活作息的不规律，以及平时疏于锻炼，都使得我们的身体变得越来越差，

平时生活腰酸背痛，这些瑜伽体式你绝对不可错过：下篇

很多女性平时都必须忙碌于工作，加班熬夜什么的可以说是常事了。平时工作完回到家，只有满腔的疲惫，只想着赶紧休息一下，完全没有锻炼的机会。生活作息的不规律，以及平时疏于锻炼，都使得我们的身体变得越来越差，

越来越多人出现慢性病，不过可能吃药不是最佳选择

　　慢性病这种疾病是不是可能在现在越来越频繁出现了?不知道为什么现在的人生活条件和饮食质量明显比以前好了很多，但是相对于以往来说，却更加容易出现这样的一种伤不了命，却也特别难以完全治愈，时常都会困扰着

孩子补了很多钙但是效果不明显？妈妈可以在食物中加点这个

　　为什么有的时候一些妈妈明明给自己的孩子补充了比较多的含钙食物，但好像对于你的孩子作用不怎么明显，孩子好像还是没有什么长高，骨架也没有因此得到钙质补充，变得更加粗大呢?　　估计是有不少的妈妈在养育自

女人想要健脾祛湿，就要进行推拿+艾灸

　　夏天是一个既干燥，同时也潮湿的季节，因此才会导致那些湿邪入侵人们的身体，进而打乱人们的生活习惯，因此人们在这时候，就更应该要处理好自己身体内的湿邪暑热了。　

笑一笑真的可以十年少，女人长期不笑可能会危及生命？

　　有一句话叫做，平时笑一笑，可以十年少。这句话的意思是平时的时候女性朋友们如果经常保持笑容满面，保持开心的情绪，就可以延长你的寿命，也可以让你可以活得更加年轻;　　那么这样的一句话，如果反过来呢，是

很多人都不知道，其实你肠胃不好是它引起的

　　为什么有的女性朋友经常出现肠胃不好的问题?是因为平时不注重保养肠胃吗?是因为平时经常都没有补充足够的食物营养吗?还是因为饮食习惯不好呢?　　其实可能这样的一些问题很多时候都会被不少女性朋友归结为自

午睡对人有好处，不过却不是每个人都适合午睡

　　是不是可能平时你身边的人都会告诉你午睡是对于身体有好处的，你需要去坚持午睡，哪怕在忙可能也要去尽量创造出一点条件来稍微午睡一小会儿?　　虽然午睡是不错，不过可能也不是所有的女性朋友都是适合午睡的，