养生保健

10个喜欢生气的女孩有6个是因为这2件事情没有做好才生气

　　为什么有的人是容易生气的，而有的人，你平时经常看到她总是风平浪静的表情，好像总是不容易生气的，看待事情也比较平淡?　　可能一些女性朋友也知道生气是对于自己的身体不好的，而且也经常会影响到你和自己周

女性经常生气了就狂吃？但其实这样不解气还伤身

　　在你平时生气之后，你都是选择什么样的方式来排解的?可能不同的女性朋友会有不同的方式来排解自己心中的怒气，比如说有的女性朋友会选择去大吃特吃，通过消灭食物来化解心中的怒气;也可能有的女性朋友会选择去

洗澡随时可以洗？这些知识帮你更好选择洗澡时间

　　对于洗澡这样的一件事情，可能是很多女性朋友日常生活中的一部分，而可能最早的时候，你从小听妈妈和长辈的指导，经常都是在晚上的时候洗澡，但是随着逐渐长大，可能有的时候你也会因为一些情况而开始去改变自己

养生是很多人都会养生的，但是时间点选错也是白养生

　　养生可能是很多人都会养生的，随着网络信息技术的发展和推广，可能现在关于一些养生知识的获取和传播都是较为容易的，很多人也都开始掌握了一些养生的知识，比如说养生的话需要平时适当喝点茶啊，需要平时注意身

调养肠胃没有你想的那么苦逼，其实养胃也是可以这样幸福的

　　经常很多人都会告诉你需要养胃，但是养胃养胃，需要怎么来养呢?是需要你去不食用一些平时你喜欢的食物吗，比如说让你在夏天的时候不吃冰淇淋，不喝冰啤，还有不吃那些总是会让你垂涎三尺的烧烤美食?　　其实可

你的身体体质差总是会生病？你却不会想到是这件事引起的

　　为什么你的身体经常不好，难道是因为你天生体质比较差吗?难道是因为你的平时工作太累了吗?可能很多生活中的女性朋友平时会有这样的一些疑问，因为她们可能经常都会出现一些身体不适，所以觉得自己身体是不够好

洗澡这件事虽然平常，不过很多人都有这些洗澡误区

　　洗澡可能是一件非常普通的事情，也可能是你认为的家常便饭，经常都会做的事情，但是可能很多时候如果对于这样的一件事情你没有很好的去做好，或者有的时候养成了错误的习惯，那么可能你会发现你的身体越来越差。

三个健康生活习惯，还你一个健康好腰

现在社会，一方面随着工作压力的增加，另一方，因为加班熬夜的情况越来越频繁，所以很多人出现了不同程度的腰部酸痛，肌肉劳损的症状。像什么腰椎间盘突出、腰椎疼痛以及腰肌劳损都接踵而来。有些人甚至还出现了“二

呼吸以腹部呼吸为主，才是正确的

　　人生在世，每一个人都会一直在做一件事儿，并且是从生到死，由始而终的做一件，而它也并不需要刻意的关注，只是绝对是不能够停下来。要是这样子的话，那么必定就会有很多人会好奇这到底是什么，其实这便是呼吸!

人若想要养生，就先预防疾病

其实我们人的一生都在和疾病打交道，可能很多人并不知道疾病是从何而来的，大家要知道，“疾”指的是在外界环境中得来的，而“病”却是人由内而生的，就比如火由心生。

女性喜欢洗澡，也不要挑这三个时候

　　最近天气炎热，流汗多了之后身上总是黏黏的，甚至会有恼人的汗臭味。女性为了保持清爽的样子，往往会更加频繁的洗澡。但是在这三个时候，尽量避免洗澡。　　1、入睡前　　洗澡的时候可以带走疲劳，所以女生更加

别再整天吹捧枸杞了！枸杞对于身体还有这2种危害

　　枸杞是不是最近特别火的一种养生食物?男女老少，很多人经常都会告诉你平时冲泡一些枸杞水来喝是对身体特别好的，夸张点说，是可以有病治病，没病强身的;　　但是这样的一种食物，是不是所有的人都会适合食用呢

每天练习瑜伽犁式，让你健康又轻松

瑜伽是一门非常好用的健身方式，大部分的都市女性，在一天忙碌过后，都希望可以通过练习瑜伽来达到强身健体、消脂减肥的效果。其中犁式作为瑜伽中的一门经典体式，自然受到了众多人的喜爱。那么作为这么受欢迎的犁式

在慢性病泛滥的当代，学会这个简单动作让你受益无穷

　　现代社会虽然人们的生活水平得到了改善和提升，但是可能很多人也还是会容易去患上一些慢性疾病，而这样的一些慢性疾病可能经常虽然不是很严重，但是却总是会长时间的困扰着你，你可能也经常吃了很多药都不会有什

保持血管健康2个重要建议，很多人都做不到

　　相信各位女性朋友可能在最近一段时间都会经常听说很多关于保持身体血管健康的养生信息，现在的人可能会越来越重视养生这样的一件事情，而对于你的身体血管健康可能也会越来越注重，经常都在尝试很多有利于身体血

穿露腰露背装会怎么样？其实就会耗尽体内阳气

　　其实小编和各位小仙女一样在炎炎夏日也超级喜欢露腰露背装，因为这样就可以体现小编的魅力以及个性了，可是自从学了中医以后，小编就不怎么敢露了，为什么呢?

关节疼痛不只是老年人才有，作为女性这个时期也会有

　　对于关节疼痛这样的一种身体问题，是不是可能很多女性朋友经常都会认为这样的事情是很多中老年人才会有的?只有到了一定的年纪了，或者关节受到严重的伤害和磨损才会出现这样不适症状?　　其实可能不是这样的。

女生睡前三个好习惯，助你衰老不见美丽重现

　　女生的生活习惯对于容颜来说有着很大的影响，睡眠时段占据我们一生中的三分之一，可以帮助我们的身体进行排毒、解疲等等。在睡觉前的习惯，对于睡眠质量自然有着很多相关。尤其是对于一些工作紧张、生活压力大的