养生保健

养生食谱大全，护肤品买的好不如吃得好

今年最流行的就是佛系了，佛系穿搭佛系女孩佛系90后等等词汇，作为佛系的一员，自然最重要的一点就是要学会养生，养生先从食物上入手，抛弃掉那些油炸高热量的垃圾食品，选择

如何促进睡眠质量 这些方法你应该要记住

　　现代人的生活节奏都非常的快，很多时候睡觉的时间是远远不足，所以睡眠的质量也是非常的差，这样对精神影响也很大，那么你知道要如何改善睡眠质量吗?下面小编就分享几

例假老不干净是怎么回事

例假老不干净是怎么回事？月经一直不干净是指经期过长,月经期持续超过10天,多伴有贫血症状。与环境变化、情绪压力、疾病影响等因素有关。那例假老不干净是怎么回事？

空气污染对人体产生的危害

空气污染对人体产生的危害是什么？我们现在生活的环境确实存在着空气污染严重的现象，那么空气污染对人体产生的危害是什么呢？

手机辐射对人体的危害大吗?

　　随着社会科技的进步，人类生活水平的提高，现在手机已经成了人们不离手的一种现象，而且手机也是存在辐射的影响，那么你知道这样的情况，对于人体的危害会很大吗?其实

女人排湿气有几种方法 总有你适合的一个

　　湿气一直都是身体内部难以去除的一种问题，而这样的情况，都会让女人的状态出现很大的困扰，那么你知道女人可以有什么方法排除湿气吗?接下来就让小编来告诉你吧。

常常失眠的你，睡前应该都有这几个该戒掉的坏习惯

　　好的睡眠原本是每个人所必须也是唾手可得的一件事，但随着都市人群的工作压力越来越大，娱乐生活越来越丰富，太多人正面临着失眠的困扰。比起其他可以愈合的病痛，失

戴着眼罩睡觉对睡眠有好处吗?

　　现在不少人在休息睡觉的时候，都会习惯性的戴上自己的眼罩，其实主要是为了阻挡光线的作用，那么戴着眼罩睡觉对睡眠真的有好处吗?如果你也不清楚的话，下面就和小编一

每逢春节不止胖3斤 过年不长胖的饮食技巧

都说每逢佳节胖3斤，但站在称上的体重何止胖了3斤，数字简直惨不忍睹，而过年餐桌上的饭菜如此丰盛，做不吃几乎不可能，那么，过年怎么吃不胖？春节吃什么不胖？一起来了解下吧。

贫血的人吃什么好 女性贫血的原因及养颜补血食

女人拥有红润好气色颜值大涨，但贫血也是女性最常见的一大困扰哦，贫血严重的情况下会导致脸色苍白气色差。那女性贫血怎么办呢？女性贫血是什么原因造成的呢？和的小编一起了解女性贫血有什么症状，以及女性贫血的原因及养颜补血的食物有哪些。

必备六种营养素帮你预防癌症

癌症是我们每个人都不想要看见的，癌症预示是结束，生命的结束，怎么才可以预防这种情况发生呢？让小编来告诉你吧！

手麻怎么回事 手麻的治疗方法

生活中我们经常会出现手麻的情况，为什么会出现手麻呢？手麻是怎么回事呢？关于手麻的症状小编来告诉大家怎么办吧！

晚上哭过当心肿成鱼泡眼 6招让眼睛不会肿

前一天晚上哭过，第二天早晨起来又要上班或是上学，那么，晚上哭了怎么防止第二天眼睛不肿？为什么哭过之后眼睛会肿？一起来了解晚上哭完如何眼睛不肿，以及眼睛会肿的原因吧。

眼神疲劳怎么办?教你四招快速缓解

　　特别是对于现在的上班族来说，更加容易出现眼神疲劳的情况，而一旦出现这样的时候，工作效率都会受到影响，那么要如何缓解眼神疲劳的症状呢?下面小编就给大家介绍几招

每到冬天我们手脚就变得冰凉！教你几招让你的手脚再也不怕冷！

　　记得有一年夏天，面对炎热的热风对着天空许诺情愿在冬天的寒夜里发冷也不远面对如潮般的汗水，结果今年被冻得瑟瑟发抖才知道原来那时候的承诺都是因为年轻不懂事。这

面对黑头怎么办？清洁黑头有哪一些禁忌？教你最正确的清理黑头的方法？

　　面对我们脸上的皮肤，让最多人无可奈何的应该是我们的黑头吧!特别是对于一些女性朋友来说，是在忍不了毛孔粗大，还好多黑头。很多女性每天几乎都会给自己化妆。而很多

怎么拥有一双纤纤玉手？教大家几招瘦手妙招？

　　人的颜值关乎到很多的方面，每一个人判断人长得漂不漂亮也都是从很多方面入手的。而其实有很多人认为我们的额手其实就是我们的二脸，而拥有者一双纤纤玉手应该是很多

我们在睡觉的时候睡姿是向左还是向右呢？向左的侧身睡姿真的会影响我们的心脏吗？

　　关于睡觉的睡姿，有听过很多的说法。有的人最舒服的姿势应该是侧身双脚和腰身微微的弯曲。这是很多胎儿在妈妈腹中的姿势，也是很多人认为睡觉最舒服的方式。