心理健康

如何克服社交恐惧症

一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，对一些性格内向的人来说，在社交过程中常感到惶恐、脸红、出汗甚至口吃等情况，但这并不会影响到他们出席。对这部分人群来说，在社交中如何克服社交恐惧症就成为一个十分严峻的问题。下面我们就来介绍一下如何消除恐惧症。

太死板的计划影响宝宝心理

　　“进度计划”近几年已经成为日常用语了,但是如此流行的原因是因为工作，总是在不断计划、跟进、检查,但所有这些工作中的计划进度都是依赖于公司的制度和利益。

晕血原来也是一种心理疾病

恐惧是人类最原始的情绪之一。与焦虑不同，恐惧是对于真实存在的威胁所产生的一种适应性反应。凡是能够对人构成危险或威胁的客观事物，都能够引发恐惧。当人们在通常不应该引起恐惧情境或场合，产生了与实际危险不相协调的恐惧感时，就有可能患上了恐惧性神经症，简称恐惧症。

镜子综合征导致厌食症日晒痴迷症

事实上很多人都患有这一综合征，其症状并不难判断。照镜子审视自己这一简单举动虽然可以帮助我们发现自己体貌上的缺点，却也可以发展成为对心理健康的一种负面影响。这种“镜子综合征”会导致很多现代疾病，如厌食症、贪食症、过度锻炼症、日晒痴迷症或沉迷于整形。尽管极端的后果很少发生，然而很多人会在照镜子时产生一种心理冲突。尽管其外表并不丑陋，但他们觉得自己比别人都难看。而这一问题的根源是，在目前这个社会，丑陋相对来说是一种疾病。一个明显的例子就是很多年轻人会将自己的照片上传至一些网站供人评头论足，有时就会造成被评说者沮丧、焦虑和饮食失调。而且事情还远不止如此，有研究表明，身材高大的男性挣钱更多，就业机会也更好。而那些肥胖女性的收入比苗条女性会低不少。这些现象都会给人的身心健康造成损害，甚至会影响人的经济地位。

太爱竞争对心理没有一点好处

现实生活中，我们常常发现有些人喜欢争强好胜，甚至为了一点小事也要争得面红耳赤，不罢不休。其实，太爱竞争会影响一个人的性情以及和他人的关系，随着时间推移，它会引起家庭破裂，造成和他人关系僵滞，甚至给工作带来毁灭性灾难。