食疗养生

百香果美白排毒，发挥功效作用的最好吃法

　　柠檬泡水已经过时了，现在更流行百香果泡水，也有女生喜欢直接挖着出，感受最贴近自然的酸甜口感。百香果为什么突然这么受欢迎呢，那是因为有越来越多人认识到它的功效和作用。　　百香果对女性美容活肤有很好的

吃鸡有什么秘诀？正确吃鸡的方式你必须要了解

　　鸡，几乎是我们每天都会吃的食物，不管是鸡蛋还是炸鸡或者是各种鸡的零部件，做起来的美味数不胜数，而且鸡肉是最实惠，最优质的蛋白，选择每天一只鸡是必不可少的。但是吃的次数多了，我们不禁也要对此有所怀疑

小暑炎热潮湿，女生食疗要吃什么更养生

　　度过了小暑说明最炎热的时候就要来了，天气多变，高温经常伴随着梅雨，湿热成为了这个节气的标志。小暑女生容易感到疲倦烦闷，经常出汗对于体力消耗比较大，雨热交加

具有清凉降火功效的丝瓜，家常菜要怎么做才好吃

　　　　丝瓜口感柔软，是夏天常见的美食之一。它具有清凉降火的功效，所以在炎热季节可以解暑降温。它的功效非常多，对人体各个功能都有好处。不仅丝瓜可以入菜，它的根茎也经常入药。　　丝瓜功效和作用　　1、

胃病不能吃什么？治疗女性胃病从这四点做起

　　我们知道胃痛疼起来是很要命的，要想吃的健康吃的开心是一定要有一个好胃的，不然吃什么都会觉得不舒服，而胃部的不舒服对于很多人来说都应该有过一段体验，像是胃痛、胃胀等等，这些都是会经常发生的。但其实要

怎样养肝护肝？最好的方法是女性认清这四点

　　肝脏虽然是个排毒的器官，但并不能说明它就是百毒不侵的，别看它看似无所不能，其实也是一个容易受伤的孩纸。那么今天就来说一说哪些事最容易让它受伤?如果你看到了今天的这篇文章，一定要特别关注一下了。　　

为什么有的人喜欢吃花生，多吃花生的6大功效

　　花生是我们百姓家餐坐上的常客，花生无论怎么吃都是非常的美味，花生因为油脂丰富，还可以被榨成花生油。而花生油的营养价值可能会优于其他的调和油。但是，选择花生的时候要非常的小心，因为花生是一种很容易霉

女性中医养生保健康，吃好一日三餐

　　因为现在是一个以瘦为美的时代，人们都纷纷减肥，希望自己拥有更曼妙的身材。于是，开始在饮食上下功夫，有的主张减肥不吃午餐，还有的主张减肥不吃晚餐，还有的人干脆三餐都不吃，结果，赘肉是减少了，但是健康

秋天吃橘子作用多，美容助消化，教你橘皮果酱怎么做

　　你以为自己还在夏天，其实2019年已经过去了一半，再过一个月就要进入立秋了，到了秋天饮食也要有所改变。女生到了换季的时候都会有一些不适，特别是秋季干燥，皮肤缺水排泄也会不通畅，这时候你需要吃一点橘

山药的功效与作用，女性常吃抗老，你喜欢哪一种做法

　　山药是薯类的一种，吃起来有绵密的粘液，将它制作成美味，大人小孩都喜欢吃。但是女生吃了特别好，因为它有强阴补气的功效，女生吃了可以健脾抗老。其中的多巴胺可以促进循环，让身体保持年轻活力。它虽然也是一

荔枝真的会上火吗，三种美食做法改善失眠功效多

　　荔枝的美味到了在初夏是最多的季节，透白柔软的果肉和甜蜜的汁水非常符合女性口味。难怪当年因为杨贵妃喜欢吃新鲜的荔枝，马匹长途辗转送达宫廷，这样的美味怎么能够错过呢。但是也有人担心吃荔枝会上火，那么这

夏季天气燥热让女性气色差，这几种美食养生解决补血补气

　　最近天气越来越热，需要更多的水。补充水不仅是饮用水，而且还推荐汤、蔬菜和果汁、茶等给你，不妨试试。　　场景：老王，一个喜欢在家做饭的退休家庭主妇，说：“我不能玩年轻人吃饭的方式，但我还是喜欢喝粥，

南瓜籽抗老美颜功效多，南瓜的美味做法你知道吗

　　南瓜的果肉、叶子、籽都富有营养，它的每一部分对人体健康都是有好处的。经常吃南瓜的女生可以减少水肿，看起来富有活力，它经常被当作养胃的佳品煮粥，可以修护脆弱肠胃。而它的籽可以抗老化，磷脂增加肌肤代谢

女性气血不足如何调理？可以先通过食补来改善问题

　　气血不足是个健康问题，这是在中医的角度去讲的，在中医上血是作为生命的原动力。而气和血也为阴阳二物，也就是没有气就不能有血，只有血也不足运气。所以两者相互生长和谐是必要的，而不能此消彼长。　　但并不

女性补钙吃什么好？这三种食物补钙最有效

　　许多女性在年轻的时候还不担心自己的身体健康问题，但岁数上来了之后，像是骨质疏松，就开始慢慢的找上门来。年轻时候犯过的傻，常常让人不以为意，但其实现在骨质疏松问题在三十岁左右就已经很常见了，因为人的

百香果果汁酸甜味道，这三种食用方法更养颜

　　在闷热夏天取出一个冰镇后的百香果，从三分之一处切开，直接用勺子挖取食用。酸甜的汁水和颗颗冰珠，口齿生香又清凉舒爽。很多女生刚开始接受不了百香果的酸味，但是品尝之后却会对这种味道上瘾。　　百香果的营

如何煮饭才好吃，加点豆浆促吸收抗衰老

　　米饭作为主食是我们每天都要吃的食物，米饭没有你想的那么简单，也可以吃出花样来。那么为何不让它变得更加健康一些呢。平时女生都是用清水来煮饭，你有没有试过用豆浆来煮呢。煮出的米饭清甜香糯，而且豆浆的营

再不戒掉它，心血管、肝脏疾病就会统统找上你

　　糖，几乎是所有人的共同饮食爱好，在生活中也是处处可见，表现形式各种各样，比如蛋糕、巧克力、汽水、奶茶…糖虽然可以给我们带来幸福，但是很多人却不知道，这种幸福的背后其实是一种危害。　　1、肥胖　　曾