食疗养生

吃黑豆有助于怀孕吗 3种吃法怀孕会更顺利

黑豆的营养价值很高，有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等等营养元素，有良好的滋补作用，那么，吃黑豆有助于怀孕吗？吃黑豆有助于排卵吗？黑豆怎么吃帮助怀孕？来看看吧。

更年期脾气暴躁怎么办 吃3种食物能滋阴润燥

很多女人到了四五十岁的时候，脾气会变得很暴躁，总是会因为一些小事大发脾气，主要是因为到了更年期的原因，那么，更年期脾气暴躁怎么办？更年期脾气暴躁吃什么缓解？来看看吧。

不吃晚餐对身体真的有好处吗？为什么那么多人都不吃晚餐了？

一日三餐是我们一直以泪坚持且不曾改变的习惯。从古至今也一直都是如此。不过随着科学的发展，陆陆续续开始有人不赞同这个观点了。现在有很多人认为不吃早餐是慢性的自杀行为

冬至吃饺子 你知道饺子里的营养价值吗

饺子是古老的传统面食之一，相传为东汉时期“医圣”张仲景发明。饺子馅不仅代表一种味道、一种文化，更有丰富的养生价值，我们可以通过饺子的选择来调理人体气血阴阳的亏虚或过盛，以达到居家养生保健的目的。

甜食虽然诱人 但经常吃甜食会影响智力和视力

你是否经常拿糖果奖励孩子?孩子是否每天用甜饮料代替白开水解渴?糖虽然是生长发育必不可少的能量来源，但长期大量吃糖严重威胁健康。

大蒜：大蒜虽然很有营养价值，但是这几类人群最好不要食用

大蒜，我们生活中很经常食用的一种调味品。我们的生活中听了太多的大蒜的好处。大蒜叶确实是很有价值的一种食物，不管是自身的抗癌能力，还是抗病毒能力抗菌能力都是非常的得

内分泌失调长斑吃什么好 3种花茶能淡斑祛斑

内分泌失调危害有很多，导致女性脸上长斑就是其中一种，那么，内分泌失调脸上长斑怎么办？内分泌失调长斑吃什么好？吃什么调内分泌失调淡斑祛斑？来看看内分泌失调长斑吃什么好。

孕妇便秘吃什么最好 喝3种粥缓解便秘

便秘是孕妇常见现象，这主要是受到激素的影响所致，尤其到了孕晚期时情况会更严重，那么，孕妇怎么治便秘最有效？孕妇便秘吃什么最好？孕妇吃什么能有效通便？一起来看看吧。

牛肉：这五类人不能食用，不能马虎会有危险

说到肉类的美食，我们不得不提的就是牛肉了。牛肉是一种很具有风味的肉类，不论是下火锅还是煎炒炸都有着非常可口的味道，一直受到很多人的喜欢。再加上牛肉具有很高的营养价

贫血头晕吃什么能缓解 平时的食补方法

贫血的人由于血量不够，脑细胞缺氧，患者容易感到头晕，那么，贫血引起的头晕怎么办？贫血头晕吃什么能缓解？一起来看看贫血引起的头晕怎么办，贫血头晕吃什么能缓解吧。

晚上吃什么有助睡眠 晚餐这样吃会睡得更香

睡眠质量不好，白天就容易发昏，精神不济，整个人都会非常疲惫，而改善睡眠晚餐是很关键的，那么，晚上吃什么有助睡眠？晚上吃什么对睡眠好？来看看晚上吃什么有助睡眠。

还在买补品？这几种胶原蛋白含量很高的食物

胶原蛋白是一种保持皮肤活力，细嫩，滋润等重要的物质。他对于女性来说可是一件很神奇的东西，也是美丽的必要条件。现在很多的美容产品，护肤产品，甚至是一些打着美容旗号的

蘑菇被誉为蔬菜之王 蘑菇都有哪些养生功效

蘑菇不仅口感好，而且营养丰富，堪称高蛋白低脂肪食品，富含人体所必需的氨基酸、维生素等，其中所含蛋白质可消化率达到70%~90%，有“植物肉”之称；另外，蘑菇含有丰富的胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，因此蘑菇也享有“维生素A宝库”的美誉。

科学研究表面 早上九点半之前吃早餐对身体益处

吃早餐的时间，会影响一种调节餐后血糖和胰岛素反应的“生物钟基因”，从而与肥胖、2型糖尿病、高血压和心血管疾病产生联系。

除了锻炼这些食物也能很有效的提高我们的免疫力，让病魔远离你

我们人体健康的保护机制，对抗病毒，防止生病最重要的指标就是免疫力。所以一个人的免疫力越强就越不容易生病。免疫力越差的人，体质就越差，就会越容易生病。所以免疫力对我

视力模糊吃什么好 常喝2种茶有利改善

随着电子产品的日益发达，生活中越来越多的人出现眼睛模糊，重影等视力下降的情况，那么，视力模糊吃什么能改善？吃什么东西对视力好？来看看视力模糊吃什么能改善吧。

冬季进补 吃萝卜赛过吃人参

萝卜是中国人最喜爱的蔬菜之一，在民间素有“小人参”之称，并有“萝卜上市，医生没事”之说。中医认为，白萝卜能肃降肺气，止咳化痰，具有通导大便、利水消肿、消食化滞等功用。

冬天健脾养胃吃什么 可以常喝小米粥

冬天气温低，吃生冷的食物特别容易伤脾胃健康，那么，冬天健脾养胃吃什么好？吃什么健脾胃最快？冬季健脾养胃的食物都有哪些？小米粥就是一种非常好的选择。