食疗养生

秋季吃这些食物 不仅润肺还对皮肤好

养生的精髓在于自然、平和，所以我们要吃的都最好是平时经常能够吃到的普通的食物。

煲汤不必大鱼大肉 秋季这几种蔬菜煲汤非常补

中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季来了，带来了早晚温差较大的变化之外还带来了干燥，可以润肺去燥又滋补所以喝汤成了大部分人养生的首选。那么秋季养生如何煲汤呢？适合煲汤的蔬菜有哪些呢？

预防乳腺疾病 多吃这几种食物

传统的“吃哪儿补哪儿”原则可能在食补乳腺健康上不太适用，但乳腺健康又是每位女性都该关注的头等大事，那今天就带你来看看乳房最爱的7种食物！

吃洋葱的禁忌 别和5种相克食物一起吃

洋葱是生活中一种常见食物，所以，关于洋葱的食用禁忌我们是需要了解的，那么，洋葱不能和什么食物一起吃？洋葱与什么食物相克？吃洋葱有什么注意事项？一起来看看吧。

更年期盗汗吃什么好得快 试试3种滋阴汤

盗汗是更年期女性最常见的一种表现，那么，更年期夜里盗汗怎么办？更年期盗汗吃什么好得快？女性更年期盗汗的食疗有哪些？一起来看看更年期盗汗吃什么好得快吧。

发质不好怎么办 14种食物帮你增强发质营养

洗发护发对保持秀发光泽亮丽非常重要，而吃对食物则是对头发由内而外的养护。美国MSN生活网最新载文，总结出“头发最爱的14种食物”。

小米的功效是什么 小米粥这样熬更有营养

小米，是养生达人的首选食品，小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉，不妨喝点小米粥。

十分钟教你自制美味、健康、养生、绿色蔬菜汤

养身、健康、绿色无公害、减肥等词似乎已经成为现在食物正在追求的标签，吃的好已不再是人们所关注的，吃的健康才是重中之重。现在越来越流行素食、野菜、蔬菜汤，在小编的老

秋季养生食疗 吃这些准没错

秋季养生食疗 吃这些准没错，食疗是中国自古以来的一个养生疗法，也是比较受大家能够接受的方式，那么对于干燥的秋天，你知道怎么养生吗?要是你想要了解的话，下面就和小编一

吃鸡蛋的五大误区 这样吃鸡蛋毫无营养

鸡蛋被称为“全营养食品”，富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。吃一个鸡蛋就能最大程度地补充人体营养，人们都很喜欢吃鸡蛋。殊不知，这种做法简单且营养价值高的食物，一旦用错方法来吃，就会变成一个“定时炸弹”，分分钟危害人体健康。

除去体内湿气 薏米红豆熬粥最有效果

体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。

干锅花菜的做法 这道菜你还不会做吗

干锅花菜的做法是什么？干锅花菜是很下饭的一道家常菜，有了这道菜可以怒吃两碗饭，那你知道干锅花菜的做法是什么吗？今天小编就来教教大家干锅花菜的做法是什么。

新疆大盘鸡的做法 让人流连忘返的美味

新疆大盘鸡的做法有哪些?大盘鸡是新疆的地道美味，非常好吃，有鸡肉的香味也有土豆的软烂，非常可口。那么，新疆大盘鸡的做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来学习新疆大盘鸡的做法吧!

绿豆汤的做法 绿豆汤怎么做才好吃

绿豆汤的做法,虽然现在夏天已经悄悄过去，但是天气还是非常的炎热，如果在炎热的天气中来一碗绿豆汤是一种让人非常舒服的事情，那么绿豆汤的做法有哪些?今天就和6681小编一起去看看绿豆汤的做法的介绍吧!

鸡蛋羹的简单做法 鸡蛋羹应该这样做

鸡蛋羹的简单做法,鸡蛋羹是一种我们从小吃到大的食品,不管我们是小时候还是长大后，对它都情有独钟，因为它不仅营养美味，而且做法还非常简单，那么鸡蛋羹的简单做法有哪些?今天就和6681小编一起去看看鸡蛋羹的简单做法的介绍吧!

宫爆鸡丁的做法 爽口美味这样做

宫爆鸡丁的做法是怎样的?宫爆鸡丁是一道十分受人欢迎的菜肴，很多人都喜欢吃，因为吃着真是够味!那么，这么好吃的宫爆鸡丁该怎么做呢?下面就随小编一起去看看宫爆鸡丁的做法吧。

家常熬肉怎么做 好吃不腻的做法

家常熬肉怎么做好吃?熬肉是一种非常常见的猪肉的做法，原料简单做法也很简单哦。那么，家常熬肉怎么做，有哪些简单做法呢?一起和6681小编来看看家常熬肉怎么做的介绍吧!

泡椒凤爪的简单做法 自己做干净美味

泡椒凤爪的简单做法是什么样的？泡脚凤爪是四川很有名的一道凉菜，口感脆爽，味道鲜辣，受到很多人的欢迎，也可以作为小吃来吃，那你知道泡椒凤爪的简单做法是什么吗？下面小编就来告诉大家泡椒凤爪的简单做法。