中医养生

针灸的作用 针灸的姿势又有哪些呢

针灸通过穴位、经络调节脏腑气血，而达到预防和治疗疾病的目的，其治病原则与内服药物一样，虚证用补，实证用泻。中医针灸对急性慢性胃肠炎、功能性消化不良、术后胃肠功能紊乱、厌食、腹泻、胃下垂等疾病的治疗效果都非常的好。还有用针灸刺激支沟穴和照海穴两个穴位可以有效治疗便秘症状。

刮痧的注意事项 时间过长会出现晕刮的现象

刮痧的时间过长会出现晕刮的现象，根据患者的体质来选择最适合的，治疗的时候应该随时和患者沟通，及时发现晕刮现象。所谓的晕刮，指的就是在刮痧的过程中出现晕倒的现象。这是一种非常严重的情况，主要原因是操作者没有了解刮痧的注意事项导致的。虽然说刮痧这种中医治疗手段非常的安全，并且没有副作用，但是由于手法的不正确、刮痧的时间过长等等就会出现晕刮的现象。

祛斑的方法 针灸穴位祛斑疗效显著

有些女性下眼脸处不断长出黑斑，胁肋至腹股沟长出突出皮肤表面的黑斑，且喜好吃温热食物，吃水果容易便溏，偶有胃胀，入睡困难，偶有心慌，月经前乳房胀痛，容易烦躁，手脚容易凉，舌尖红苔白腻，左寸关尺脉弱，右关沉弦数。这种症状是比较典型的肝气郁滞兼脾肾阳虚的体质。像这种情况造成的黑板，如果想要通过中医针灸祛斑，必须疏达其肝气兼温补脾肾。

拔罐疗法 家庭拔罐的六大注意事项

很多人会选择在家拔罐，不是专业人员操作危险系数很高，下面为你介绍拔罐的注意事项。冬病夏治，很多人会选择在夏天拔罐，但由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完先不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。拔罐不可随意而行，要经医生指导并谨守以下注意事项。

拔罐减肥方法 拔罐减肥的注意事项有哪些

拔罐减肥的原理主要就是将囤积脂肪的穴位进行开穴，然后通过点穴、封穴、推脂、疏通经络等一系列步骤，刺激相关穴位，渗入到脂肪以下八厘米左右的距离，最终将体内囤积的脂肪进行分解和燃烧，达到减肥的目的。拔罐能够深入皮下脂肪、五脏六腑的脂肪和血液中的脂肪，除了刺激脂肪分解之外，还能够排除体内堆积的毒素，令体内达到平衡，同时还有治疗便秘、痛经的作用。

有皱纹怎么办 皱纹暗示不同健康状况

脸上长皱纹很显老，女性最为在乎的是自己的容颜，最容忍不了的是肌肤的衰老，尤其是出现皱纹。其实衰老是人体很正常的自然现象，我们无法改变自然规律，但我们可以通过掉皱纹来判断一个人身体的好坏。

脚趾甲发黑 脚趾甲变色预示身体健康状况

脚趾甲中的一些物质含量与心血管疾病的发病率都有一定联系。比起手指甲，脚趾甲的生长速度较慢，其中的一些物质更加稳定，可以作为一种测量方法。脚趾甲的生长速度受健康、季节和运动的影响，脚趾甲生长速度比较慢的人，可能更不爱运动，体内一些微量元素也可能不足，因此他们患心血管疾病的风险可能也会更高。

胃痛怎么缓解 艾灸缓解胃痛的穴位

俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。

胃痛怎么办 刮手背健胃缓解胃疼

长期刮痧的好处的哪些？刮痧能治疗哪些疑难杂症？很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著，却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态既简便，又有效的好方法。

去火的方法 夏季拔罐去火排毒变健康

拔罐疗法是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排出罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表腧穴或患处产生刺激，以防病治病。此法具有散寒湿、除瘀滞、止肿痛、祛毒热等作用。该疗法以其简便、安全、实惠等特点，被大众所接受。

遗精怎么办 艾灸有没有季节的

遗精怎么灸？艾灸有没有季节的？下面小编为你详细介绍。艾灸具有双向调节功能，经过的传导，来调整身体的寒热虚实。热症施灸，《类经》说“因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发”，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“火郁发之”的散热退热祛邪外出的目的，所以称“火有拔山之力，开门驱邪之功”。所以，大家不必害怕，我们身体的功能很神奇，正气内生，寒热之邪自然出矣。所以热性之人可灸！

长痘痘的位置 不同位置反映不同的健康问题

长痘痘的位置不同反映健康问题，痘痘长在哪里反映身体哪方面出了问题。随着空气污染，肌肤问题也在增长。痘痘、斑点、过敏、角质、色素沉淀等肌肤问题接踵而来，令原来光滑白嫩的肌肤变得很槽糕。因此春季护肤不能马虎。下面是美容达人分享的美容攻略，能解决春日各种肌肤问题，让你随时光彩照人。

拔罐后皮肤颜色鉴别 拔罐后罐印及颜色的意义

中医拔罐属于中医理疗，以调节人体内循环已达人体阴阳平衡的健康状态。下面介绍中医拔罐的常见情况及处理方法。拔火罐后出现紫红色的印子是正常的，一般情况下，这些罐印会在7天左右消散，如果您想快速消散的话，可以在做了罐24小时以后，用热敷或者艾灸的方法帮助消散。也可以多按揉一下帮助消散。

麦粒肿怎么办 艾灸后溪穴治疗麦粒肿

“后溪穴”是手太阳小肠经所注为“输”之穴，亦是八脉交会穴之一。不仅是手太阳小肠经脉之所过，也是十四经脉之所聚也，尤其是与阳明经脉的关系密切。今选取后溪穴是按“经脉所通、主治所及”的原则。用艾灸法者，因艾绒具有温经散寒、活血祛风、除湿止痛的作用，可起泻实补虚之效。

便秘怎么办 刮痧手臂外侧刺激大肠经

随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性，老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。

如何看掌纹 看掌纹识别男人肾的好坏

掌纹医学的基础是中医学，它由中医学的手诊发展而来。掌纹医学认为，人的手指、手掌上布满经络，它们映射着人的内脏器官的状态。人的掌纹中，一部分来自先天遗传，纹理长久不变；一部分可能因为后天的身体健康状况而发生改变，特别是内脏器官的病变会及时在手上显示出来。即使是小小的先兆，也会出现反常规的掌纹符号。通过研究这些符号和变化规律，可以依据它了解到疾病的发生发展和身体的变化。

艾灸的作用 艾灸不同穴位功效

艾炙做为中国传统的保健方法，到了现代已经十分安全而且闻效也不错。传统的艾灸方法，操作比较复杂，不易掌握，不小心易烧伤局部皮肤。这里向大家推荐一种简便、实用的保健灸法——随身灸。在市场上购买一个随身灸盒和艾条。使用方法：打开盒盖，剪取一寸长的艾条插入盖内的钢丝中，然后点燃艾条的一端，盖上随身灸盒，放入随身灸盒袋内，固定在欲灸的保健穴处，让艾条在随身灸盒内自然燃烧，发出的温热之气可通过随身灸盒表面的小孔向所灸保健穴处散发，坐、卧、行均不受影响，待艾条燃尽之后便可取掉随身灸盒。艾灸不同穴位功效少生病不吃药过一生

刮痧好处和坏处 刮痧时间长会晕刮

刮痧的时间过长会出现晕刮的现象？根据患者的体质来选择最适合的，治疗的时候应该随时和患者沟通，及时发现晕刮现象。刮痧方法；所谓的晕刮，指的就是在刮痧的过程中出现晕倒的现象。这是一种非常严重的情况，主要原因是操作者没有了解刮痧的注意事项导致的。虽然说刮痧这种中医治疗手段非常的安全，并且没有副作用，但是由于手法的不正确、刮痧的时间过长等等就会出现晕刮的现象。