健康小常识

跑步也应该要注意这些，尤其不经常跑步的人看一下

　　天气一天比一天更加暖和了，很多女性朋友开始又要拾起冬天因为怕冷而丢下的跑步运动，或者为了健身，或者为了减去冬天存下的身体脂肪肥膘，都开始热情的跑起步来了;　　但是小编今天要提醒一些身体体质可能比较

女性脚气问题怎么处理？教你两招轻松去脚气

　　可能一些女性朋友平时运动量比较多，或者双脚容易冒汗，都会发现到了夏天之后，自己会很容易出现脚气问题，而脚气可能你平时出门在外很少人会发现，但是如果回到家里，你也经常会被自己的脚气熏得难以忍受。　　

肠胃问题经常让你吃什么都不好，试试这样的调理方法

　　经常会有女性苦于身体出现肠胃问题，导致你的身体时常容易出现一些不适，可能很多东西都不可以吃，或者必须要注意少吃一些食物，不然就会引起身体肠胃受不了;　　那么有没有什么办法可以帮助调理肠胃，让你的肠

身体有没有病，其实只要看脸上这个位置就好了

　　现代医学发展到了今天，可能时至今日你再去回想古代的医生在给别人诊断病情的时候，竟然有时候只是通过简单的观察和把脉，真的不可思议;　　但是其实这并非就说明古代医学不准确或者不靠谱;很多时候人体的一些

女性牙齿矫正后该怎么做

　　牙齿整齐美白不仅是影响人对食物的品味，更影响个人的容貌举止。牙齿整齐对于女性来说就更加的重要了。然而，总会因为一些原因造成女性牙齿不齐、龅牙等等牙齿问题，能够让牙齿回复整齐的矫正技术就受大了广大女

每天坚持锻炼真的对身体好吗？看看这个

　　现在的人都讲究养生，也经常会学习一些所谓的健身习惯或者饮食习惯，但是有的时候这些“习惯”是不是真的符合科学，或者是否真的对你的身体有益呢?　　今天小编要为大家介绍几种其实可能会不利于人体的“习惯”

你都是怎么补充维生素C的？注意这样的方法

　　维生素C是一种常见的营养元素，人体经常都会需要补充一些维生素C，来维持一些正常的身体运作需求。但是关于维生素的补充，是否你使用了正确的方法，或者你的补充是否恰当?　　下面就由小编带各位女性朋友们了

真的应该坚持早起锻炼吗？可能你错了

　　早睡早起，早起锻炼跑跑步是对于身体有益的。可能你从小到大都是在这样的观念下长大的。但是很多时候你都做不到坚持这样的习惯，有的时候就算早起锻炼了，也会觉得身体好像非常难受，然后坚持不了几天又放弃;　

坐办公室真的有你们想象的那么好吗？女性朋友看看这个

　　老一辈的人年轻时候可能经常都是从事着高强度的体力工作，或者下农田干活，体验到那种工作条件下的艰辛和难受，因此在生活水平得到提高之后，都希望自己的孩子以后能够从事轻松的工作，不用去进行什么体力劳动;

吃饭睡觉你可能每天都经历，但是你做对了吗

　　吃饭，睡觉这两件事可以说是每个人一天中比较重要的事情，但是是不是每个人都认真的对待这两件事呢?可能更多的时候，是很多人经常熬夜不睡，或者早餐午餐一起吃，吃饭的时候经常狼吞虎咽，以风卷残云的速度就解

睡觉是件大事，想拥有好睡眠不能干这些事

每个人每天都需要睡眠，可能如果你有一天没有睡觉就觉得难受的不行，甚至有的时候只是少睡了几个小时，或者睡得不好都会让你觉得身体难受；因此今天小编要来聊聊睡觉这个事情，告诉女性朋友应该避免哪些行为才能让自

说说上厕所这件小事，其实有的时候不是小事

　　上厕所可能是每个人每天都要经历的事情，但是不同的人可能也会有不同的上厕所习惯，而这些不同的上厕所习惯就有可能会对你的身体产生不同的影响;　　今天小编要告诉女性朋友们在上厕所的时候尽量不要有下面的这

太阳光是女孩子的天敌？有时候晒点太阳也是好的

　　夏天快到了，很多女性朋友可能又开始开起了空调，然后打算白天都窝在空调房里，不出去外面，省的被晒黑或者热的满头大汗;　　但其实有的时候这样习惯也不好，虽然说女孩子都爱美，担心皮肤晒黑影响形象，但有的

身材体重的秘密你知多少？是否有人是吃不胖

　　关于人体体重可能是很多女孩子关心和重视的问题。关于身材变胖和体重增减也存在着许多中的说法，有的人会说体重是天生的，像有一些女孩子就是天生吃不胖，怎么吃都吃不胖;　　那么这些说法到底是否靠谱呢，是否

芒果好吃大家都爱吃，但你知道芒果还能治病吗

　　芒果是一种不错的水果，吃起来酸酸甜甜，很多人都喜欢吃，平时休闲的时候把芒果切成块来来吃，或者去吃那种芒果沙冰等等;　　其实芒果除了吃起来好吃之外，芒果还有能够帮助治病呢!你可能没想到芒果能够帮助人

眼睛非常重要！带给你两种护眼特效菜

　　眼睛是人体的一个重要部位，虽然可能这样说很多人还是没有办法引起对于眼睛的重视，只有当你有一天真的眼睛出现问题了，你开始想要保护眼睛的时候，别人劝你减少用眼的时候，你才会发现，怎么减少用眼，眼睛处处

指甲其实可以反映人体健康，美甲的女孩们注意啦

　　很多女性朋友可能都会喜欢去做美甲，在指甲上涂上五颜六色的指甲液，来让自己的手显得更加漂亮。但其实这样的做法可能会不利于健康;　　因为有的时候其实人体的健康状态可以从指甲上看出来，指甲上的一些状况可

泡脚确实是好，但这两类人不要泡脚

　　现代人的养生方法越来越多了，除了日常饮食之外，还有一些关于身体部位的按摩保健，从头到脚几乎都是可以进行养生的。　　相对于需要依靠别人或者成本较高的身体按摩，可能更多的女性会选择脚部养生，经常会采取