饮食常识

火龙果的功效与作用 这些火龙果的美味吃法你试过吗

火龙果是很多人喜爱的果品，它多汁，味没有苹果甜，但不腻，但是口味比较重的人，可能会不喜欢。火龙果有抗衰老、保护胃黏膜、美白皮肤等功效，是非常健康的美味水果，它的营养价值也是很高的哦，下面有详细介绍，一起看看火龙果的美味吃法吧。

幼儿健康饮食小常识 幼儿有根据不同阶段的饮食需求

幼儿跟成年人的体格不同，肠胃消化道较弱，所以在饮食方面，要格外留心。那些食物可以多吃，而那些食物，则应该控制在一定范围内，且，根据不同阶段的幼儿，要有不同的饮食方案，这样才能保证他们更好的摄取食物中的营养物质，下面我们一起看看吧。

夏季饮食常识介绍 夏天饮食禁忌一定要牢记哦

季节变化，日夜更替，人体也会随着大自然的变化而变化，在饮食方面也需要注意，根据季节改变饮食习惯，比如夏天，天气比较炎热，人也相对比较容易中暑，所以，在这个时候，不宜吃热量过高的食物，或者是少吃，多吃高纤维蔬果，保持体内水分，下面一起看看，夏天饮食禁忌有哪些。

老鸽子的营养价值 一只鸽子的营养居然胜过九只鸡

老鸽子的营养价值非常高，甚至鸡要高上好多倍，其高蛋白、低脂肪、蛋白质含量也非常高，且含有各类维生素，据说是人类最理想是肉类，特别是对老年人、大病初愈、或者是孕妇非常合适的补品，据说，一只鸽子的营养价值居然胜过九只鸡哦，下面一起看看老鸽子的食疗方法有哪些？

枸杞返潮了怎么办 这些补救方法非常管用哦

枸杞是非常好的中药材，它有补肾、清肝明目、防脱发、以及增强抵抗力的功效，你可以那它来泡水喝，也可以用来煲汤，效果都是很棒的，但，枸杞放久了返潮怎么办?这是很多人都面临过的问题，下面有多种方法来挽救枸杞返潮，一起看看吧。

山药是什么东西 山药一定不要和这些食物同食哦

山药是什么东西?它是一种含营养价值非常高的食材，丰富的蛋白质、胡萝卜素、以及碳水化合物等，都是人体所需的营养物质，许多人喜欢那它来煲汤，跟排骨或者大骨一起熬，味道非常鲜美，且有益气补气、延年益寿的功效哦，下面一起看看，山药不能和那些食物一起吃。

橘子的营养价值及食用功效 橘子吃多了后果很严重

橘子是很常见的水果，不仅果肉美味多汁，很多人也喜欢拿果皮来泡水喝，果皮含维生素C非常丰富，且橘子中还富含维生素B，可防止血管破裂出血，跟维生素C结合，可以防止和治疗坏血病哦，可以说橘子全身上下都是宝呢，但是，再好的水果也不宜对吃，下面一起了解下吧。

香瓜的营养价值及功效 美味的香瓜要怎么挑选

香瓜果肉甜脆，是很多朋友喜爱的果品，夏天吃香瓜有消暑解渴的作用，不仅如此，香瓜的营养价值也是很高的哦，富含丰富的矿物质，糖分和维生素，且维C含量要高过西瓜呢。美味的喜欢要怎么挑?这也是门学问哦，下面跟随小编一起去了解下吧。

莲子心的副作用有哪些 此类人群还是少喝为妙

莲子心是睡莲的绿色胚芽，性寒、味苦、含有多种生物碱，具有安神、清热、强心、固精、降压的功效，很多人都喜欢拿它来泡水喝，当茶饮，有降低血糖、止痢疾、还有平滑肌肤美容的作用，莲子心有那么多功效，其副作用也是有的，下面我们一起去了解下。

冬菇的营养价值介绍 美味冬菇肉饼的家常做法推荐

冬菇是日常较常见的菌类食物，它含有一种特有的香味物质，故名为“香菇”，其营养价值非常丰富，有“菇中之王”美誉，且有提高机体免疫功能、防癌抗癌、延缓衰老等功效，下面一起看有关冬菇的详细介绍，以及，冬菇肉饼的家常做法介绍，一起看看吧。

香蕉和什么不能一起吃 美味香蕉减肥方法推荐

香蕉是很对朋友爱吃的水果，常吃香蕉可以预防和治疗高血压、增强免疫力、以及缓解便秘的功效，但是你知道香蕉不可以和什么一起吃吗？如果不小心一起吃了，会发生意想不到的反效果哦，下面我们一起了解下，香蕉的功效与作用，以及香蕉减肥方法推荐。

红枣桂圆茶的功效与作用 这类人群不要喝哦

桂圆有健脑安神、恢复体力、抑制子宫肌瘤的作用，而红枣，则可以益气补血、养血安神、健脾益胃的作用，两者加在一起，作为茶饮，是非常不错的选择，对于女性朋友来说，有延缓衰老的功效呢，是老少皆宜的饮品，不过有些人却喝不得，我们一起看看怎么回事。

喝红酒有什么好处与坏处 女人喝红酒越喝越美哦

红酒是很多女性朋友爱喝的饮品，和红酒有什么好处呢？她含有丰富的营养物质，氨基酸、维生素、矿物质等，都是人体所需的物质，且在睡前喝红酒，有起到安神助眠的作用，喝红酒的好处多多，那么坏处你知道多少？女人喝红酒会越喝越美哦，下面一起看看吧。

西洋参泡水喝的功效 一定不要和这些食物一起吃哦

西洋参是一种珍贵的中药材，也是补气血的佳品，自古以来在中医史上有着非常重要的地位，拿西洋参泡水喝有保护心血管系统，治疗糖尿病，防治癌症，促进消化等功效，知道了西洋参有那么多的功效作用，那么西洋参的饮食禁忌你知道多少?下面一起了解下吧。

大米含糖量有多少 含糖量最高与最低的食物有哪些

大米是我们每天所食的主食，它不仅可以为我们提供能量，且有很好的养生功效和保健作用，那大家知道大米的含糖量是多少吗?肥胖患者和高血糖患者都会限制自己每天摄入的糖分，下面我们一起来了解下大米的含糖量到底多高，以及，含糖量最高以及最低的食物有哪些?

喝黑豆浆的好处 黑豆浆的一些饮食禁忌需注意哦

黑豆浆的营养价值要比黄豆浆要高，它可以抑制脂肪吸收及促进其分解的作用，动脉粥样硬化的作用，且，女性喝黑豆浆，有很好的养颜美容、除湿利水等功效，黑豆浆的好处非常多，但是你知道喝黑豆浆有哪些禁忌吗？下面有详细介绍哦。

哪种蜂蜜减肥效果好 蜂蜜的食用禁忌你知道多少

蜂蜜的食用价值非常高，不仅可以养颜美容，还有很好的减肥效果，蜂蜜也是有多个种类的，主要分为：百花蜜、冻蜜、龙眼蜜，其功效也有很大的不同，至于哪种蜂蜜减肥效果更好呢？且要怎么喝效果最好，以及蜂蜜的一些食用禁忌介绍，一起看看详细介绍吧。

柚子皮的做法大全 柚子皮的功效与作用居然这么多

柚子是很多南方朋友喜欢的美味果类，其不但美味，且富含营养价值极高，有健胃、清肠、补血、润肺、利便等功效，是水果中难得的极品，它不仅果肉能吃，果皮更是难得的宝贝，下面小编推荐几款柚子皮的美味做法大全，天知道柚子皮的功效与作用也那么多。