饮食常识

强碱性食品有哪些 强碱性食物是什么意思

食物对于生物来说是必不可少的生活必需品，食物分为碱性和酸性，当然，食物的酸碱性并不是由味道来决定的，而是当食物吃进体内之后，跟体液发生变化，从而决定酸碱性，那么强碱性的食品有哪些呢？下面小编为大家解答生活中的强碱性食物，以及强碱性食品的真正含义。

女性健康饮食食谱 女人吃鸡蛋好处居然这么多

女性健康饮食食谱 女人是需要养的，外表好看全靠化妆品是无济于事的，可能会对身体造成更大的伤害，所以我们要从内到外的美丽，健康是与美丽挂钩的，没有一个健康的体魄，怎么看都缺少了一股精气神，鸡蛋富含丰富的蛋白质，女人吃鸡蛋的好处，你想都想不到，我们一起看看吧。

炖牛肉怎么做好吃 牛肉的营养价值及功效介绍

牛肉是所含的营养价值极高，仅次于猪肉，脂肪含量低，含有丰富的铁和锌元素，能补血强健筋骨，消水肿等功效，所有牛肉非常受欢迎，价格也比猪肉高很多，　炖牛肉怎么做好吃?下面小编推荐炖牛肉的家常做法给大家，品尝美味的同时，还能强身健体哦。

香蕉和牛奶可以同食吗 喝牛奶的好处有哪些

我们都知道，牛奶的营养价值非常高，早晚喝牛奶，是很不错的选择，早上喝牛奶可以让一天都充满活力，而晚上睡前半小时喝牛奶可以不仅可以帮助睡眠，还能增加钙质的吸收，很多人喜欢拿香蕉和牛奶一起同食，这样可以吗?下面我们一起了解下。

草莓的营养价值及功效 让你越吃越美的水果哦

草莓是很多人喜欢的美味果品，红彤彤的外表，看着都充满喜感，再加上，草莓的营养价值非常高，富含葡萄糖、胡萝卜素、氨基酸和钙质等，是老少皆宜的健康食品，常吃草莓，有增强免疫力、辅助治疗白血病的作用，下面一起看看详细介绍，以及美味吃法。

野蕨菜的营养价值 这些美味做法你尝试过吗

蕨菜其实是野菜的一种，主要长在山野上，它富含氨基酸，和多种维生素，蛋白质和脂肪，它的营养价值极高，有“山菜之王”的美誉，味微苦，有降低血压、补脾益气、增强抵抗力等功效，那么这个神奇蕨菜要怎么吃呢?下面小编推荐几种蕨菜的美味做法给大家。

咖啡的种类和特点介绍 喝咖啡的好处与坏处有哪些

咖啡是从西方传进中国的，我们知道咖啡香浓，喝过的咖啡也不计其数，但是咖啡的种类你知道多少?我们所熟悉的无非是，浓缩咖啡、白咖啡、拿铁、卡布奇诺等，这只是一小部分，下面小编带大家认识下咖啡的种类有多少，以及喝咖啡的好处与坏处介绍。

蛤蟆油的功效与作用 男人吃了效果你懂的

蛤蟆油是雌哈蟆蛙输卵管的干制品，并非是脂肪，它的营养成分极高，除了各种微量元素外，还有人体所需的各类氨基酸，是非常好的营养品，有滋阴养颜、提高免疫力、改善冠心病等功效作用，下面一起看看，蛤蟆油的详细介绍，以及吃法推荐。

春季饮食养生小常识 春天应该注意哪些饮食禁忌

春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。雨水比较多，天气潮湿，乍暖还寒，这个时候，在饮食方面需要多注意，因以清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃含防腐剂食品，预防癌症的发生，另外春季也是感冒高发季，应该远离感冒患者，预防感染，下面一起看看春季饮食小常识。

吃海鲜不能吃什么 揭食用海鲜必知禁忌

炎炎夏日，大家都爱去海边玩，凉爽又可以有海鲜吃。海鲜蛋白质高，热量也不高，营养又好吃，不过享受海鲜的同时，有些禁忌还是需要知道的，你知道吃海鲜的时候不能吃什么吗？下面就为大家解释食用海鲜时的禁忌。

八宝粥的功效与作用 各种功效八宝粥美味做法推荐

八宝粥是很多人喜爱的食物，它的制作方法并不复杂，将八种材料放在一起煮成粥即可，然后根据个人口味加糖，它具有养颜护肤，抑癌抗瘤，健脾，和胃等功效哦，是日常养生的最佳首选，下面小编推荐不同功效的八宝粥做法给大家，大家根据自己的喜好做来尝尝哦。

燕麦的功效与作用 常吃燕麦有美白淡斑的效果哦

燕麦又称油麦，是一种低糖高能量的食物，所含营养价值极高，在十大健康食品排名中名列第五，它有预防心血管疾病、润肠通便、补充钙质、降血糖等功效，人们常喜欢拿来当早餐，营养又美味，下面小编推荐几款燕麦的健康食用方法给大家，一起看看吧。

鱿鱼的营养价值及功效 鱿鱼的家常做法推荐

鱿鱼不仅美味，其营养价值也极高，蛋白质含量高达16%-20%，脂肪含量跟热量非常低，对于需要减肥的MM来说，吃鱿鱼是绝对不担心肥胖的，常吃鱿鱼可以预防和治疗高血压，调节血糖，保护视力，以及还能有效治疗贫血，下面小编推荐几款鱿鱼的家常做法给大家。

大蒜的功效与作用 大蒜的最佳养生吃法推荐

大蒜与我们生活饮食息息相关，我们都知道，在炒菜的时候，加入打算，能使炒出来的菜更加鲜美，不仅如此，大蒜有温中消食、暖脾胃、消积等功效，可以治疗脘腹冷痛、泄泻、百日咳等症状，下面一起来看看，大蒜的养生吃法推荐，一起看看吧。

龟苓膏的功效及作用 龟苓膏吃多了小心加重痛经

龟苓膏是很多人喜爱的食物，它由很多种中药食材调制而成，味道味苦，有滋阴补肾、消除暗疮、润燥护肤、清热解毒的功效，是老少皆宜的保健食品，龟苓膏功效多多，但是也是有副作用的，肠胃功能不好的人群，要记得少吃，经期最好也不要吃，否则会加重痛经哦。

决明子的作用与功效 决明子的最佳食用方法推荐

决明子是很不错的中药材，在全国南北各个地方都有种植，它有降压、抗菌、 降血脂、治习惯性便秘等功效，决明子的食用方法有很多种，可以直接泡水喝，或者煲汤，都是很不错的选择，下面一起看看有关决明子的详细介绍，以及食用方法推荐。

无花果的功效与作用 无花果怎么做更好吃呢

无花果并不是真的不开花就结果，其实无花果是有花的，只是花比较小，不易被人发现，所以人们会称它为无花果。无花果有抗癌、利咽、降血糖等功效，且营养成分也很高哦，还有很多对身体有益的微量元素，下面一起深入了解下，以及无花果的美味食用方法推荐。

喝咖啡的好处与坏处 咖啡喝多了小心导致不孕症

咖啡的美味相信很多人都喜欢，特别办公室的白领，咖啡不仅美味，且还有提神醒脑的功效，不仅如此，它还可以帮助消化解油腻、护心脏、抗辐射等，说了喝咖啡的好处，那你知道喝咖啡有什么坏处吗？以及在什么时候喝咖啡最好，下面一起了解下吧。