饮食常识

紫苏叶的四个功效与作用，韩国人最爱的蔬菜怎么吃

　　很多人对紫苏叶并不了解，把它当作为一种中药。但是看韩国节目的时候，你一定会发现这一种食物，不管是生吃还是煮熟，都深受韩国人的喜欢。紫苏叶有着很好的养生功效，常吃紫苏叶有哪些功效呢，韩式美食中紫苏叶

凉皮凉粉清凉必备，但吃多了居然会胖而且还不健康

　　虽然已经过了立秋，但是现在的炎热还是让许多人无法放弃一股清凉，相比烤肉、串串，要说什么食物可以拯救夏日的浮躁，那可能就是一碗凉面、凉皮、凉粉了……但是它们到底适不适合减肥的小伙伴吃呢?是用什么做的

这些食物要小心！处理不好或误食会让人食物中毒

　　夏天到了，在我们被夏天的各色景物、美食所吸引的同时，也要注意，除了这些，还有食物中毒的情况……可能说到食物中毒，很多人都没有什么概念，其实生活中有一些食物是本身没有毒性的，但是当你忽视了其中的一些

如何防止夏季食物中毒，你需要知道食物如何存放

　　夏天是充满活力的季节，也是能吃上冰爽大西瓜的季节，但是食物在这个季节也是很容易腐烂变质。所以，要想吃的健康吃的放心，除了要进行合理的饮食，也是需要做好食品保鲜的，在这方面你有必要了解一下~　　1、

鱼胆有毒吗？一岁宝宝吃蜂蜜有危害吗？这些饮食安全你要知道

　　饮食一直是中国人的头等大事，而在我们身边，有一些食物是一定要小心的，因为稍微不留神，就会吃的食物中毒，甚至还会因此丢了性命。所以如何吃才能健康，吃的安全，这就需要我们在吃的时候要小心和注意了。　　

麻辣烫有没有营养？做好这一点，其实比任何快餐都有营养

　　麻辣烫作为一个地地道道的小吃，总是受到一些人的喜爱，即便是在夏天，我们对它的热爱也只增不减，但是对于麻辣烫，有些人也是深感疑惑的，它到底健不健康呢?是不是为了身体健康，我们就要忍痛割爱了呢?其实，

夏天美味的凉拌菜，一定要学会选择，不然易诱发肠胃炎

　　夏天吃凉菜是一个非常惬意的事情，因为随着气温的上升，吃凉菜是既开胃又清淡的，比如说冷面、凉拌鸡丝之类的，但是在夏天东西不能放太久，一方面细菌滋生的快吃到肚子里可能会拉肚，更严重的还会引起肠胃炎，那

盐吃多了有害健康，女性想要护肤不长胖，首先要减少盐摄入

　　高压之下的人们为了满足自己的欲望，在饮食上面也是十分的重口味，但这其实也不怪消费人群，有些商家就是出于盈利的目的，会选择在食物里放上很多盐，食物吃起来非常的咸，慢慢地就让人习惯了，可是你知道吗?其

鱼肉营养美味有利于减肥，但如果不会挑选就会危害健康

　　不管是谁都说吃鱼好，因为鱼肉不仅含有优质蛋白，而且脂肪的含量也很低的，对于保持身材还有养生减肥的人是值得推荐的，但是你知道吗?其实这里的鱼肉可不是泛指，也是要有的挑选的，不然挑选的不对，吃进肚子里

水果涨价的时候，女性这样做就是在省钱

　　很多人都习惯把买来的水果放入冰箱，这样乍看其实也没有什么毛病，因为冰箱有保鲜的作用，但其实这样做并不是正确的，因为不同类型的水果还是要做好分类才行。那么有哪些水果不宜放进冰箱?又有哪些水果需要立即

女性吃的少还发胖是怎么回事？这些食物要慎重选择

　　现在食品的种类繁多，时常让人感觉到无从选择，一方面主要是怕吃到一些容易发胖的食物，一方面也是自己根本没有辨别的方法，所以经常是买着买着就全看心情任意挑选了，那有没有简单的辨别方法呢?别说，还真有，

常喝冰镇饮料更易使人肥胖，喝冰镇饮料的危害

　　现在已经接近夏至了，过了夏至就是一年中最热的季节，离三伏天也就不远了。人们在夏季最喜欢的就是喝冰镇的饮料，如果感觉非常炎热或者身上冒火的时候，喝一瓶冰镇的饮料，立即感觉到通身的凉爽，暑气全消。可是

吃素食真的会更健康吗，细谈女性吃素食的好与坏

　　人们真的被疾病折磨怕了，因此想方设法的预防疾病。尤其是一些慢性疾病，比如高血压、高血脂、高血糖等，人们意识到这些疾病和我们的饮食习惯有关系，于是就在饮食上下功夫。人们知道这些疾病是因为我们吃的太多

夏天肠胃比较敏感，六个生活饮食常识让你避免食物中毒

　　盛夏来临，跟随着一些肠道的疾病也接踵而来，而食物中毒也是夏季最容易发生的疾病。食物中毒会严重威胁人的健康，严重的食物中毒甚至会危及人的生命。而食物中毒是因为食物的污染引起的，因此，这种疾病完全是因

宫保鸡丁发明人墓是什么意思？宫保鸡丁美味做法小窍门

　　近日，山东各家媒体争相报道一件“关于山东电力公司挖出古墓”的报道，事情是怎样呢?出自一些微信公众号，称丁宝桢的墓地被发现，可以看出是家族墓地，在考古人员去现场勘查时了解，尸骨、棺材等等已经被施工方

你还在相信这些谣言吗？关于饮食安全这些事必须要知道

　　饮食密切着我们的生活，关乎着我们的安全，这样看似很小的一件事，但其实却是一个很普遍的大事，因为吃喝就是人生中的头等大事，吃虽然是一件很美妙的事情，但就在我们大吃大喝中，总是会有一些谣言让我们吃的不

饮食安全常识：这四种好吃的食物，变质之后竟有剧毒

　　前几天有个妈妈跑来问我，说自家三岁的孩子到了晚上发起高烧来，还上吐下泻，不知道怎么回事儿。我简单的问了一问，原来孩子晚上吃了在早上没有喝完的牛奶，又吃了一个可能是变质了的苹果，因为表面是出现黑点，

孕妇可以吃杨梅吗？你对杨梅的误解还有哪些

　　现在是吃杨梅的时节，每次路过水果摊的时候都想着买一点，可是每一次刚要掏腰包的时候，却有了各种纠结：它里面有虫子，吃了会不会不健康?好像冲洗完了还掉色，是不是染的啊?　　…　　这些是真的吗?接下来就