原料:党参15克、浮小麦15克、茯苓10克、灵芝6克、枣6克。甲鱼200克、火腿50克、葱20克、姜20克、高汤、盐和味精适量。
制作方法:把甲鱼处理干净后,把甲鱼切块,把上面准备的所有东西,放进大碗中,放入适当的水,进锅蒸,至熟烂就可以了~
食用方法:配餐食用
效果:缓解疲劳 补气
原料:党参15克、浮小麦15克、茯苓10克、灵芝6克、枣6克。甲鱼200克、火腿50克、葱20克、姜20克、高汤、盐和味精适量。
制作方法:把甲鱼处理干净后,把甲鱼切块,把上面准备的所有东西,放进大碗中,放入适当的水,进锅蒸,至熟烂就可以了~
食用方法:配餐食用
效果:缓解疲劳 补气
不得不说仲夏还真的是酷热难当,这时候要是我们能够来一杯生津止渴、冰凉沁爽的饮料就好了,准能够让我们从喉咙一路爽到身体每一个毛孔,只是属于我们炎炎夏日的这份救赎究竟是什么呢?无疑就是酸梅汤了!
苦菊一种特殊的常见食物,很容易买到价格也很实惠。苦菊是菊科植物味道微苦,主要是因为含有一定量的碱性成分。这些年很多需要养生的人都特别注意多吃碱性食材,这对人体大有好处。
很多人更喜欢吃鸭蛋,鸭蛋最常见的吃法之一就是咸鸭蛋。鸭蛋的特点是味甜、味凉。它们有很好的清肺养阴功效,从中医的角度来说,它们可以起到一定的治疗咳嗽和肺热的作用。
说到娃娃菜,大概大部分朋友都会认为是没长大的大白菜,因为长得太像了。要不是大小的差别,估计大家都分不清谁是谁!娃娃菜的钙含量高,几乎等于大白菜的2-3倍;是防治维