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睡前吃什么减肥最快 吃对5种食物不怕胖

睡前吃东西是减肥的一大禁忌事项，今天小编就是来帮你逆袭这个禁忌的，一起来看看睡前吃什么可以减肥？

香椿芽的营养价值高，这样吃最营养健康

香椿芽是一种非常独特的食材，不仅有着鲜嫩的口感，也有着很高的营养价值以及保健功效。那么香椿芽的营养价值都有哪些呢?香椿芽怎么吃才最有营养呢?

沙棘的功效与作用有哪些？

现在好多人都应该有听说过沙棘这个东西，是一个很好的植物，对人的身体也有很多的好处和作用，但是很少人对它真正的了解，大部分也都是听说一些的，具体沙棘的作用有什么估计很少有人会知道吧，那么下面小编就来给大家介绍一下这个沙棘吧！

薏仁这种普遍食物也可以吃出新花样

薏仁是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹和清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

蒸鸡蛋羹的做法揭秘，吃货必备

蒸鸡蛋羹具体来说为北方家常菜肴，蒸鸡蛋羹的成菜色泽乳黄，清香滑口且老少均宜。而蒸鸡蛋羹的做法可大致分为丰富式、简单式及一些其他的做法。

醋溜白菜，简单易做！关键是下饭

醋熘白菜是一道汉族名菜(属鲁菜系)，口感色泽银红且酸甜辣香。醋溜白菜以白菜心为主料，青、红辣椒块及海米为配料。那么下面就与天天营养网小编一起来学习一些醋溜白菜的做法吧!

碳酸饮料，孕妇能喝吗？

从碳酸饮料含有的主要成分来看怀孕能喝碳酸饮料吗，答案应该是不能的，如果你忍不住实在想喝，也只能够少量饮用。那么下面天天营养网小编就具体来介绍一下碳酸饮料吧！

了解豆角的营养价吗？豆角原来就是我们口中的

豆角是很常见的蔬菜，和其他蔬菜一样，豆角的营养价值是非常的丰富的。很多人都喜欢吃豆角，不过大家仅仅是因为它的口味独特才爱上了豆角，其实豆角也是有养生的功效的，对于健康的有利影响是很大的。

燕麦粥的做法大全 入口香甜超好吃

平时我们都是在外面吃燕麦粥，味道非常好。不论是大人吃，小孩吃，还是老人吃都是非常适用的。而且非常的健康。所以我们在家也可是尝试这怎么做燕麦粥。

毛芋头的功效与作用 及好吃的做法大全

毛芋头的营养价值非常高，块茎中的淀粉含量也是高达百分之70，是老少皆宜的滋补品之一。毛芋头香甜软糯的口感很多人对他情有独钟，那么你知道矛与盾、头有哪些功效与作用吗？

药膳鸡汤的做法 学会这招鸡汤轻松搞定

鸡汤是我们常喝的一种汤，那么在鸡汤中加入中药材就成了药膳鸡汤了，不但很补，还能起到食疗的作用。另外对于女性来说还可以通过使用药膳鸡汤来抗疲劳，美容养颜的作用呢。

酱油鸡的做法 让你忍不住想吃

说到鸡就想到，广东有“无鸡不成宴”的说法。酱油鸡就是一道典型的粤菜系宴客名菜。是色香味俱全的一道佳肴。下面小编就分享几种好吃又简单的做法给大家吧。

酱油鸡的做法 让你忍不住想吃

说到鸡就想到，广东有“无鸡不成宴”的说法。酱油鸡就是一道典型的粤菜系宴客名菜。是色香味俱全的一道佳肴。下面小编就分享几种好吃又简单的做法给大家吧。

牛腩的做法大全 下次做牛腩不再发愁

牛腩有着各种氨基酸和高质量蛋白质，跟人体中蛋白质和氨基酸的比例基本一致。而且脂肪含量也很低。那么牛腩的做法大家会吗？下面是小编整理出来的做法，大家快收藏起来吧。

鸭蛋怎么做好吃 咸鲜香嫩的美食一起来看看吧

我们最常吃的就是鸡蛋了，但是鸭蛋比鸡蛋的营养价值更高哦。鸭蛋可以补钙、补铁，还有美容的效果。那么鸭蛋要怎么做才好吃呢？那么下面是小编收集的做法现在就分享给大家。

10款素饺子馅做法大全 花样包饺子快学起来

饺子的做法有各种各样的，主要分素陷饺子和荤陷饺子两种。可以按照个人喜好来变换口味，馅料的好坏直接影响了饺子的质量。下面我就给大家安利几种素馅饺子的做法，快学起来!

凉拌面的家常做法 让美味停不下来

凉拌面，属于北方主食中的一道美味面食。凉面又被叫做为水面，那么凉拌面的家常做法都有哪些呢？下面不妨随东方女性网小编一起了解下凉拌面的家常做法吧，让美味停不下来哦，想要学的伙伴不要错过了。

咖喱鸡块的四种做法 香浓细滑口味佳

咖喱是由多种香料调配而成的调味品，印度菜、泰国菜和日本菜中使用咖喱较多，以咖喱入菜其味香浓细滑，加热后咖喱膏不仅会很快变成咖喱汁，与鸡肉同煮后还更加入味。今天小编就为大家介绍咖喱鸡块，让大家的生活和这道菜一样多姿多彩！